Promenade en Sophrologie

Pour beaucoup, le crépuscule est un moment de calme, de poésie , où les nuances du ciel se transforment en un spectacle apaisant....

La pseudo-productivité a rendu la vie de bureau plus stressante et paradoxalement contre-productive... Alors que le surmenage et le...

Stress chronique : comment l'identifier et quelles sont les solutions pour aller mieux ?

L’hyperstress, forme aiguë et chronique de stress, se caractérise par une surcharge émotionnelle et physique fortement nuisible. Étape...

Dépression réactionnelle : quels sont les causes, les symptômes ? Que faire ?

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Le soutien de la sophrologie dans l'accompagnement des maladies et handicaps

L'auriculothérapie (ou réflexologie auriculaire) est une méthode thérapeutique non médicamenteuse...

Déprime automnale ? Quoi de mieux qu'un coup de boost avec la sophrologie ?

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Exercice pour aider à gérer la peur en cette période difficile

3 exercices de sophrologie pour calmer l'anxiété en cette période de confinement

Ce sont nos émotions qui guident notre état d'esprit.

Comment rester en forme pendant le confinement ?

La dépession saisonnière, ce « coup de mou » qui touche de nombreuses personnes dès le mois d’Octobre et parfois jusqu’au mois de Mai… Ce...

Le burn-out parental est un phénomène de plus en plus présent, dont les intéressés n'osent pas parler, de peur d'être étiquetés comme...