Comment gérer le stress au travail et éviter le burn-out
La pseudo-productivité a rendu la vie de bureau plus stressante et paradoxalement contre-productive... Alors que le surmenage et le...
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Promenade en Sophrologie
6 févr.
Stress chronique : qu'est-ce que c'est ?
Stress chronique : comment l'identifier et quelles sont les solutions pour aller mieux ?
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Promenade en Sophrologie
24 nov. 2023
Hyperstress, la sophrologie pour ne pas arriver jusqu'au burn-out
L’hyperstress, forme aiguë et chronique de stress, se caractérise par une surcharge émotionnelle et physique fortement nuisible. Étape...
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Promenade en Sophrologie
25 mai 2023
Dépression réactionnelle : de quoi s'agit-il ?
Dépression réactionnelle : quels sont les causes, les symptômes ? Que faire ?
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Promenade en Sophrologie
17 avr. 2023
Sophrologie ou hypnose, quelles différences ?
pour gérer au quotidien stress et émotions
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Promenade en Sophrologie
12 déc. 2022
La sophrologie dans l'accompagnement des maladies
Le soutien de la sophrologie dans l'accompagnement des maladies et handicaps
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Promenade en Sophrologie
12 oct. 2022
L'Auriculothérapie, c'est quoi ?
L'auriculothérapie (ou réflexologie auriculaire) est une méthode thérapeutique non médicamenteuse...
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Promenade en Sophrologie
7 oct. 2022
Automne : la sophrologie pour chasser sa déprime saisonnière
Déprime automnale ? Quoi de mieux qu'un coup de boost avec la sophrologie ?
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Promenade en Sophrologie
14 juin 2022
Douleurs, migraines, anxiété ou addictions… Et si l’auriculothérapie était la solution ?
L'Auriculothérapie agit sur de nombreux maux. En quoi consiste-t-elle ?
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Promenade en Sophrologie
18 janv. 2022
Dysmorphophobie : qu’est-ce que c’est? Comment la traiter ?
La dysmorphophobie est un trouble psychiatrique qui touche environ 2 % de la population...
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Promenade en Sophrologie
23 avr. 2020
Psychologie positive et confinement : comment garder le moral ?
Comment garder le moral en période de confinement ?
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Promenade en Sophrologie
20 avr. 2020
Eviter la dépression en période de confinement
Se protéger du stress et des troubles d'humeur en confinement
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Promenade en Sophrologie
1 avr. 2020
Evitez le burn-out émotionnel pendant le confinement
Le psychanalyste Saverio Tomasella nous aide à mieux reconnaître et nous libérer du grouillement intempestif des pensées
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Promenade en Sophrologie
1 avr. 2020
Coronavirus : la sophrologie aide à gérer la peur
Exercice pour aider à gérer la peur en cette période difficile
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Promenade en Sophrologie
1 avr. 2020
Sophrologie : 3 exercices pour calmer l'anxiété
3 exercices de sophrologie pour calmer l'anxiété en cette période de confinement
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Promenade en Sophrologie
26 mars 2020
Psychologie positive et confinement : comment affronter ses peurs et ses angoisses ?
Ce sont nos émotions qui guident notre état d'esprit.
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Promenade en Sophrologie
24 mars 2020
Covid19 et confinement : conseils pour se relaxer et mouvements adaptés
Comment rester en forme pendant le confinement ?
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Promenade en Sophrologie
7 nov. 2016
Prêts pour la dépression saisonnière ?
La dépession saisonnière, ce « coup de mou » qui touche de nombreuses personnes dès le mois d’Octobre et parfois jusqu’au mois de Mai… Ce...
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Promenade en Sophrologie
6 juin 2016
Burn out parental, l'intérêt de la sophrologie
Le burn-out parental est un phénomène de plus en plus présent, dont les intéressés n'osent pas parler, de peur d'être étiquetés comme...
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