Promenade en Sophrologie

Face aux pipis au lit, les parents sont parfois démunis. La sophrologie peut être une solution. Zoom sur 4 exercices pratiques pour aider...

La sophrologie, en permettant l’accès à un état modifié de conscience, apaise le stress et booste la mémoire et la concentration. -...

renforcer le bien-être physique et psychologique des enfants

des exercices de relaxation à faire avec les enfants à la maison.

Plus ludique, la sophrologie pour enfants combine mouvements du corps, exercices de relaxation et de respiration ainsi que pensée positive.

La sophrologie pour une rentrée sereine...

Coup de pouce pour être en forme au saut du lit !

Les enfants seraient optimistes par nature ? Non, en tout cas pas à partir de 7 ans, alors qu’ils commencent à structurer leur pensée...

Comment être zen en famille ?

Comment garder le moral en période de confinement ?

Développez votre patience avec la sophrologie

4 exercices faciles de sophrologie pour apaiser les enfants

Confinement avec le sourire : quelques astuces pour retrouver le plaisir des sens

Apprendre la respiration contrôlée avec les 4 saisons : printemps, été, automne, hiver...

Se créer une bulle de calme, un endroit rien qu’à soi, malgré la présence de toute la famille autour...

Comment rester en forme pendant le confinement ?

Les adultes ne sont pas les seuls concernés. Bien accompagnés, les enfants peuvent apprivoiser leurs angoisses.

Nous ne pouvons plus nier les avantages de l'apprentissage de la régulation émotionnelle aux enfants. Mais que signifie vraiment cette...

La rentrée des classes est bien souvent source d’appréhension pour les enfants, quel que soit l’âge. La sophrologie peut être un bon...

Qui a dit que calmer un enfant hyperactif était mission impossible ? Avec la sophrologie, les têtes blondes les plus turbulentes...