Promenade en Sophrologie

Face aux pipis au lit, les parents sont parfois démunis. La sophrologie peut être une solution. Zoom sur 4 exercices pratiques pour aider...

renforcer le bien-être physique et psychologique des enfants

des exercices de relaxation à faire avec les enfants à la maison.

Dépression réactionnelle : quels sont les causes, les symptômes ? Que faire ?

Avec la respiration et la visualisation d'images positives, la sophrologie est une aide intéressante...

Plus ludique, la sophrologie pour enfants combine mouvements du corps, exercices de relaxation et de respiration ainsi que pensée positive.

La sophrologie pour une rentrée sereine...

Coup de pouce pour être en forme au saut du lit !

Comment être zen en famille ?

Comment garder le moral en période de confinement ?

Compartimenter ses activités pour une meilleure gestion du quotidien

Développez votre patience avec la sophrologie

Confinement avec le sourire : quelques astuces pour retrouver le plaisir des sens

Apprendre la respiration contrôlée avec les 4 saisons : printemps, été, automne, hiver...

Se créer une bulle de calme, un endroit rien qu’à soi, malgré la présence de toute la famille autour...

Comment rester en forme pendant le confinement ?

1 homme sur 10 est touché par le baby-blues, cette déprime qui survient après l’arrivée du bébé. Pour accompagner les jeunes papas à...

Après la naissance de leur enfant, certaines femmes surinvestissent tellement la maternité qu’elles délaissent les autres domaines de...

Ce terme, burn-out maternel qui s’applique habituellement à la sphère professionnelle, peut aussi concerner les parents, et il n’est pas...