Promenade en Sophrologie

Le développement personnel est un terme qui se popularise. Tout le monde en parle, mais personne ne sait réellement ce qu’il signifie. Et...

Les fêtes de fin d’année sont souvent synonymes de joie, de partage et de convivialité. Cependant, elles peuvent aussi générer du stress,...

Fondée par Edmund Husserl, la phénoménologie vise à explorer le monde tel qu’il est vécu par le sujet, en se concentrant sur ses...

Le yoga du rire, discipline étonnante, mêle le rire forcé à des exercices de respiration inspirés du yoga traditionnel, avec des...

La rentrée est souvent synonyme d’excitation, mais aussi d’anxiété. Les étudiants peuvent en effet rapidement se sentir débordés. Des...

nombreuses méthodes de relaxation qui peuvent aider à réduire le stress et l'anxiété

des exercices de relaxation à faire avec les enfants à la maison.

Comment améliorer le stress et les troubles du sommeil pour les seniors. Des solutions pour se détendre...

Avec la respiration et la visualisation d'images positives, la sophrologie est une aide intéressante...

pour gérer au quotidien stress et émotions

bienfaits des exercices de respiration diaphragmatique (abdominale), exercices de sophrologie...

Les différents bienfaits de la sophrologie face aux problématiques des seniors

La sophrologie pour nous aider à développer une meilleure perception de nos sens.

Interview du Dr Steven Laureys, neurologue spécialiste du sommeil, pour l'émission RTL info Signatures

Les troubles du sommeil touchent de nombreuses personnes.

Limiter les risques et améliorer la mobilité avec la sophrologie

Comment bien respirer ?

Voici des exercices pratiques pour limiter ces problèmes

Problème d'endormissement, nuits agitées, insomnies, manque de sommeil... la sophrologie peut vous aider.

Certaines techniques ou astuces permettent de diminuer l'intensité de la douleur