Promenade en Sophrologie

Comment bien respirer ?

La sophrologie pour lutter contre les insomnies hivernales

La sophrologie pour apprendre à cultiver la gentillesse...

Le soutien de la sophrologie dans l'accompagnement des maladies et handicaps

Voici des exercices pratiques pour limiter ces problèmes

Certaines techniques ou astuces permettent de diminuer l'intensité de la douleur

Passage à l'heure d'hiver : quels impacts sur le sommeil et l'appétit ? Comment s'adapter à ce changement d'heure ?

Quand le travail empiète sur la vie personnelle et devient une charge mentale professionnelle...

la sophrologie représente un accompagnement idéal, à la fois pour la santé mentale et physique des seniors

En quoi la sophrologie peut-elle aider au bien-être des employés ?

Déprime automnale ? Quoi de mieux qu'un coup de boost avec la sophrologie ?

La sophrologie peut aider à gérer le stress grâce à des exercices de respiration

La sophrologie, une aide précieuse lors d'un cancer du sein

La sophrologie : un « soin de support » adapté face au cancer

Plus ludique, la sophrologie pour enfants combine mouvements du corps, exercices de relaxation et de respiration ainsi que pensée positive.

faire entrer la joie et l’insouciance dans notre quotidien, pour avancer dans la vie et mieux nous connaître

Inscrivez vous pour des séances collectives de sophrologie pour apprendre à évacuer vos tensions, votre stress, vous détendre...

S'endormir avec la sophrologie quand il fat chaud... Exercice de visualisation.

La sophrologie est une arme réputée pour son action bénéfique contre le stress.

des exercices de respiration pour se détendre et favoriser le sommeil