Cinq stratégies pour canaliser ou dépasser ses émotions
La colère : « c’est un baromètre qui me dit que la situation dépasse les bornes »...
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Promenade en Sophrologie
18 janv. 2022
"Le besoin de méditation est universel, mais la trajectoire individuelle"
un carnet d’exercices de méditation à tester.
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Promenade en Sophrologie
18 janv. 2022
Comment les adolescents gèrent-ils leurs émotions ?
Pourquoi leur vie émotionnelle des adolescents est-elle si instable ?
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Promenade en Sophrologie
18 janv. 2022
Sophrologie : 6 exercices pour mieux digérer
Avant ou après un repas copieux, la sophrologie peut être une aide utile pour mieux digérer ...
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Promenade en Sophrologie
18 janv. 2022
Dysmorphophobie : qu’est-ce que c’est? Comment la traiter ?
La dysmorphophobie est un trouble psychiatrique qui touche environ 2 % de la population...
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Promenade en Sophrologie
18 janv. 2022
5 petites astuces pour combattre le stress du matin
Même pas encore en dehors de votre lit que vous vous sentez déjà submergé.e par le stress ?
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Promenade en Sophrologie
9 nov. 2021
Bienveillance : elle est aussi bonne pour la santé morale que physique
La bienveillance est un mot au coeur de la guérison et du développement personnel.
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Promenade en Sophrologie
9 nov. 2021
Acouphènes : existe-t-il des traitements naturels pour mieux vivre avec ?
Découvrez les solutions naturelles qui existent pour soulager les acouphènes.
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Promenade en Sophrologie
9 nov. 2021
Submergée par vos émotions ? Essayez la sophrologie
Des exercices de sophrologie à faire où l’on veut, quand on veut !
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Promenade en Sophrologie
28 oct. 2021
Cancer du sein : les soins de support font du bien aux femmes
Les soins support pour le cancer du sein
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Promenade en Sophrologie
6 oct. 2021
Stress, surmenage… 8 conseils de pros pour être zen au quotidien
Stress, contrariétés… Conseils avisés pour être le plus zen possible au quotidien...
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Promenade en Sophrologie
6 oct. 2021
Comment mieux dormir avec la sophrologie ?
Pour en finir avec les insomnies ou les réveils nocturnes...
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Promenade en Sophrologie
30 août 2021
Rentrée : un exercice de sophrologie parents-enfants pour se détendre
La sophrologie pour une rentrée sereine...
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Promenade en Sophrologie
30 août 2021
Sommeil, alimentation et motivation : les piliers d'une rentrée sans tracas
Quelques conseils en santé naturelle qui pourront vous aider à garder tous les bénéfices de vos vacances !
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Promenade en Sophrologie
30 août 2021
Parents et enfants : comment bien s’étirer le matin avec la sophrologie
Coup de pouce pour être en forme au saut du lit !
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Promenade en Sophrologie
30 août 2021
Ai-je besoin de faire de la sophrologie ?
Ai-je besoin de faire de la sophrologie ?
Faites le test !
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Promenade en Sophrologie
10 mars 2021
Cohérence cardiaque : une méthode anti-stress incontournable
Connaissez-vous la cohérence cardiaque ? Il s’agit d’un état physiologique induit par une fréquence cardiaque régulière...
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Promenade en Sophrologie
10 mars 2021
Comment apprendre à nos enfants à devenir optimistes ?
Les enfants seraient optimistes par nature ? Non, en tout cas pas à partir de 7 ans, alors qu’ils commencent à structurer leur pensée...
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Promenade en Sophrologie
10 mars 2021
Cancer du sein et sophrologie
La sophrologie est une des techniques à médiation psycho-corporelles qui s’avère bénéfique au cours d’un cancer du sein
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Promenade en Sophrologie
21 janv. 2021
3 exercices faciles pour retrouver un sommeil réparateur
La sophrologie, qui intègre des exercices de respiration et de visualisation, permet d'être en meilleure connexion avec nos ressentis...
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