Promenade en Sophrologie

La peur de l'abandon, sentiment permanent d'insécurité face à l'angoisse d'être délaissé(e)...

La cohérence cardiaque, une alliée anti-stress utilisée en sophrologie...

Insomnie, stress avant de dormir

Le stress est-il plus difficile à gérer avec l’âge? Tout dépend du type de stress !

La colère : « c’est un baromètre qui me dit que la situation dépasse les bornes »...

un carnet d’exercices de méditation à tester.

Pourquoi leur vie émotionnelle des adolescents est-elle si instable ?

Avant ou après un repas copieux, la sophrologie peut être une aide utile pour mieux digérer ...

La dysmorphophobie est un trouble psychiatrique qui touche environ 2 % de la population...

Même pas encore en dehors de votre lit que vous vous sentez déjà submergé.e par le stress ?

La bienveillance est un mot au coeur de la guérison et du développement personnel.

Découvrez les solutions naturelles qui existent pour soulager les acouphènes.

Des exercices de sophrologie à faire où l’on veut, quand on veut !

Les soins support pour le cancer du sein

Stress, contrariétés… Conseils avisés pour être le plus zen possible au quotidien...

Pour en finir avec les insomnies ou les réveils nocturnes...

La sophrologie pour une rentrée sereine...

Quelques conseils en santé naturelle qui pourront vous aider à garder tous les bénéfices de vos vacances !

Coup de pouce pour être en forme au saut du lit !

Ai-je besoin de faire de la sophrologie ? Faites le test !