L’aspect phénoménologique de la sophrologie
Fondée par Edmund Husserl, la phénoménologie vise à explorer le monde tel qu’il est vécu par le sujet, en se concentrant sur ses...
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Promenade en Sophrologie
10 oct.
Il n’existerai pas une mais plusieurs formes de bonheur : laquelle vous correspond ?
Bon nombre de philosophes ont tenté de s’emparer du secret si bien gardé des gens heureux. Des travaux scientifiques récents suggèrent...
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Mathilde Lecocq - Air Zen
30 sept.
Étudiants : comment aborder la rentrée sans stress ?
La rentrée est souvent synonyme d’excitation, mais aussi d’anxiété. Les étudiants peuvent en effet rapidement se sentir débordés. Des...
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Promenade en Sophrologie
30 mai
Sophrologie et hormones du bien-être : un voyage à travers le corps humain
Ces messagers chimiques circulent dans notre corps et jouent un rôle crucial dans notre humeur, notre énergie et ...
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Promenade en Sophrologie
30 mai
La sophrologie : la science du bien-être pour maîtriser ses émotions et vivre plus heureux
La sophrologie : la science du bien-être pour maîtriser ses émotions et vivre plus heureux
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Promenade en Sophrologie
23 avr.
Gérer ses émotions : 2 exercices de sophrologie efficaces
Des exercices de sophrologie pour apprendre à libérer (en douceur) et à gérer ses émotions trop fortes. - Apolline Henry - Femme Actuelle...
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Promenade en Sophrologie
23 avr.
Concentration, mémoire : comment la sophrologie peut aider ?
La sophrologie, en permettant l’accès à un état modifié de conscience, apaise le stress et booste la mémoire et la concentration. -...
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Promenade en Sophrologie
23 avr.
L'Auriculothérapie, c'est quoi ?
L'auriculothérapie (ou réflexologie auriculaire) est une méthode thérapeutique qui repose sur la stimulation de points spécifiques sur...
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Promenade en Sophrologie
23 avr.
Certaines personnes ne sont jamais stressées. Sont-elles pour autant plus heureuses ?
Les sources de stress ne sont pas toujours néfastes pour notre organisme, surtout lorsqu'elles sont également source de plaisir, comme la...
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Promenade en Sophrologie
16 avr.
Stress dans les transports en commun : 3 exercices de sophrologie pour se détendre en 3 minutes
Métro en retard, bus bloqué dans les embouteillages, tramway qui n'avance pas... Grâce à ces 3 exercices de sophrologie, fini le stress...
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Promenade en Sophrologie
25 mars
Sophrologie, yoga du rire, art-thérapie… : ces pratiques sont-elles adaptées aux enfants ?
renforcer le bien-être physique et psychologique des enfants
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Promenade en Sophrologie
6 févr.
La psychologie positive pour un bien-être optimale
La psychologie positive nous encourage à rechercher les choses qui nous procurent du plaisir et de la satisfaction dans la vie...
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Promenade en Sophrologie
23 juin 2023
Syndrome du grand coquelicot, la sophrologie pour lui couper l’herbe sous le pied
Syndrome du grand coquelicot : la sophrologie est un outil précieux pour ce travail d'estime de soi
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Promenade en Sophrologie
20 juin 2023
Peur des conflits : d’où vient-elle et comment la dépasser ?
Peur des conflits : prendre conscience de ses origines et comment la surmonter ?
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Promenade en Sophrologie
5 juin 2023
L'Auriculothérapie, c'est quoi ?
L'auriculothérapie, c'est quoi ? Cette technique est particulièrement utile dans le soulagement de la douleur.
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Promenade en Sophrologie
25 mai 2023
Dépression réactionnelle : de quoi s'agit-il ?
Dépression réactionnelle : quels sont les causes, les symptômes ? Que faire ?
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Promenade en Sophrologie
22 mai 2023
Perte de poids : l’acupuncture auriculaire serait efficace chez les hommes
L'auriculothérapie pour la perte de poids
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Promenade en Sophrologie
17 avr. 2023
Sophrologie ou hypnose, quelles différences ?
pour gérer au quotidien stress et émotions
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Promenade en Sophrologie
11 avr. 2023
Quels sont les bienfaits de la respiration diaphragmatique ?
bienfaits des exercices de respiration diaphragmatique (abdominale), exercices de sophrologie...
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Promenade en Sophrologie
11 avr. 2023
Quel soutien la sophrologie apporte-t-elle aux seniors ?
Les différents bienfaits de la sophrologie face aux problématiques des seniors
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