C'est décidé... j'arrête de stresser !
Quels sont les méthodes les plus efficaces pour lutter contre le stress ? Quelle est son impact sur notre santé ? Quand faut-il consulter...
top of page
Rechercher
Promenade en Sophrologie
12 janv. 2017
Examens : 6 astuces pour vaincre le stress
Les étudiants perdent souvent leurs moyens avant d'entrer en salle d'examen. En cause : le stress ! La sophrologie est une aide précieuse...
26 vues0 commentaire
Promenade en Sophrologie
12 janv. 2017
Sophrologie et sommeil
La sophrologie va permettre de créer les meilleures conditions pour s'endormir : défocaliser son attention du sommeil et favoriser un...
15 vues0 commentaire
Promenade en Sophrologie
5 janv. 2017
Qu'est-ce que la sophrologie du sommeil ?
"Grâce à des mécanismes de respiration et de visualisation, elle permet de relâcher toutes les tensions accumulées dans la journée et de...
35 vues0 commentaire
Promenade en Sophrologie
19 nov. 2016
Bref, j'ai présenté la sophrologie
Une présentation à la fois humoristique et non exhaustive de la sophrologie. En savoir plus... #sport #sommeil #confianceensoi...
66 vues0 commentaire
Promenade en Sophrologie
11 nov. 2016
La sophro fait du bon boulot
Réduire le stress, améliorer ses performances ainsi que les relations avec ses collègues et son boss, c’est possible en quelques minutes...
52 vues0 commentaire
Promenade en Sophrologie
11 nov. 2016
Sophrologie et addictions
L’addiction est considérée comme une solution en raison d’un manque d’accès à nos ressources intérieures et à l’aide que chaque personne...
23 vues0 commentaire
Promenade en Sophrologie
7 nov. 2016
Prêts pour la dépression saisonnière ?
La dépession saisonnière, ce « coup de mou » qui touche de nombreuses personnes dès le mois d’Octobre et parfois jusqu’au mois de Mai… Ce...
33 vues0 commentaire
Promenade en Sophrologie
28 oct. 2016
Changer de regard sur l'échec scolaire
Pour accompagner les jeunes adolescents en situation d'échec scolaire et en voie de reconstruction, la sophrologie représente une aide...
38 vues0 commentaire
Promenade en Sophrologie
28 oct. 2016
Sophrologie pour les enfants : se coucher en douceur
C'est l'heure du coucher et impossible de mettre votre enfant au lit ? Tournez-vous vers la sophrologie pour l'apaiser. Dans cet article,...
50 vues0 commentaire
Promenade en Sophrologie
28 oct. 2016
Sophrologie et grossesse
La sophrologie est une pratique qui séduit de plus en plus de mamans. Elle peut intervenir pendant la grossesse mais aussi après...
34 vues0 commentaire
Promenade en Sophrologie
22 oct. 2016
Le changement dans l'entreprise et la sophrologie
L’entreprise prend souvent une grande place dans votre quotidien et peut donc facilement être une source continue de stress et de...
42 vues0 commentaire
Promenade en Sophrologie
22 oct. 2016
Stress, pression, confiance : le champion face à ses nerfs
"On a tous passé des examens scolaires en étant mal préparé et là, le stress monte au maximum. Imaginez qu'il y a deux bouteilles, la...
18 vues0 commentaire
Promenade en Sophrologie
17 oct. 2016
La sophrologie, pour quoi ?
Femmes, hommes, enfants, la sophrologie s'adresse à tous et s'adapte aux besoins et aux contraintes de chacun. C'est un outil formidable...
16 vues0 commentaire
Promenade en Sophrologie
9 oct. 2016
Les règles d'or pour pallier aux insomnies
Remédier aux troubles du sommeil nécessite l'apprentissage de certaines habitudes et la pratique d'exercices adaptés. Selon les...
78 vues0 commentaire
Promenade en Sophrologie
9 oct. 2016
10 conseils pour gérer son stress avant de parler en public en anglais
Bien souvent, l’angoisse de parler une langue étrangère vient d’une peur de l’échec ou d’une crainte d’être jugé de façon négative....
39 vues0 commentaire
Promenade en Sophrologie
7 oct. 2016
Cancer et sophrologie
La sophrologie est reconnue comme soin oncologique de support, mais en quoi peut-elle être bénéfique pour un malade pendant sa phase de...
20 vues0 commentaire
Promenade en Sophrologie
3 oct. 2016
Que faire en cas d'insomnie ? 5 trucs pour se rendormir
En pleine nuit, Morphée peut se révéler être un grand farceur et décider de nous réveiller sans crier gare. Pendant ce temps, on attend -...
64 vues0 commentaire
Promenade en Sophrologie
19 sept. 2016
Puis-je bloquer mes émotions avec la sophrologie ?
De nombreuses personnes souffrent et ont peur de leurs débordements émotionnels. Elles en arrivent parfois à souhaiter ne plus ressentir...
9 vues0 commentaire
Promenade en Sophrologie
29 août 2016
La rentrée scolaire avec le sourire ?
L’été va s’en aller doucement et la rentrée scolaire approche à grands pas, une des périodes les plus stressantes de l’année pour...
1 vue0 commentaire
bottom of page