Sophrologie et sommeil
La sophrologie va permettre de créer les meilleures conditions pour s'endormir : défocaliser son attention du sommeil et favoriser un...
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Promenade en Sophrologie
5 janv. 2017
6 bonnes raisons d'être optimiste
Don’t worry, be happy ! Le fait d’être positif est bénéfique pour notre organisme. C’est du moins ce que démontre une étude du magazine...
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Promenade en Sophrologie
12 déc. 2016
Sophrologie et l'enfant : jeux de plaisir, jeux d'équilibre...
Les enfants aiment bouger et jouer, ils sont curieux, intelligents, aventuriers, ils ont une imagination débordantes et adorent la...
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Promenade en Sophrologie
12 déc. 2016
Les apports de la sophrologie en accompagnement de la naissance
Vivre une grossesse est quelque chose d'exceptionnel : c'est un temps où la femme devient mère, où son corps se transforme pour donner la...
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Promenade en Sophrologie
11 nov. 2016
Dire merci, ça fait du bien !
Dire merci, ça fait du bien? C’est un peu plus compliqué que ça, mais finalement pas tellement. Il est désormais prouvé que l’expérience...
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Promenade en Sophrologie
11 nov. 2016
La sophro fait du bon boulot
Réduire le stress, améliorer ses performances ainsi que les relations avec ses collègues et son boss, c’est possible en quelques minutes...
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Promenade en Sophrologie
28 oct. 2016
Sophrologie pour les enfants : se coucher en douceur
C'est l'heure du coucher et impossible de mettre votre enfant au lit ? Tournez-vous vers la sophrologie pour l'apaiser. Dans cet article,...
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Promenade en Sophrologie
28 oct. 2016
Sophrologie et grossesse
La sophrologie est une pratique qui séduit de plus en plus de mamans. Elle peut intervenir pendant la grossesse mais aussi après...
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Promenade en Sophrologie
9 oct. 2016
Les règles d'or pour pallier aux insomnies
Remédier aux troubles du sommeil nécessite l'apprentissage de certaines habitudes et la pratique d'exercices adaptés. Selon les...
78 vues0 commentaire
Promenade en Sophrologie
3 oct. 2016
5 rituels réguliers qui nous font du bien
Des petits gestes de bien-être pour prendre soin de soi font parfois toute la différence. Apprenez à vous chouchouter. En savoir plus......
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Promenade en Sophrologie
13 sept. 2016
Méditation ou sophrologie : quelle méthode pour vous ?
Méditation ou sophrologie, telle est la question. Semblables en ce que ces pratiques visent le bien-être et une forme de relaxation,...
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Promenade en Sophrologie
8 sept. 2016
Sophrologie pour les enfants : matin facile
Chez les enfants, le réveil peut être brutal. Comment les aider au mieux pour ne pas vivre ces matins difficiles ? Voici une séance de...
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Promenade en Sophrologie
29 août 2016
Sophrologie : pourquoi cette méthode revient-elle à la mode ?
Et si on se mettait à la sophrologie ? Cette technique a des bienfaits considérables aussi bien sur le corps que sur l'esprit. Grâce à la...
8 vues0 commentaire
Promenade en Sophrologie
29 août 2016
La rentrée scolaire avec le sourire ?
L’été va s’en aller doucement et la rentrée scolaire approche à grands pas, une des périodes les plus stressantes de l’année pour...
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Promenade en Sophrologie
18 juil. 2016
Sophrologie et retraités
« Le vieillissement réussi semble être celui où la personne se maintient en état d’expérimentation constante, continue à faire des choix...
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Promenade en Sophrologie
18 juil. 2016
Sophrologie : l'alliée des coureurs
La sophrologie, vous connaissez ? Cette discipline, à mi-chemin entre la relaxation et les thérapies comportementales, est introduite...
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Promenade en Sophrologie
18 juil. 2016
La sophrologie pour les kids
Votre enfant est anxieux, dort mal ? La sophrologie peut lui apporter une aide précieuse. Parce qu'elle peut se décliner de façon très...
6 vues0 commentaire
Promenade en Sophrologie
29 juin 2016
5 pistes pour une digitale détox réussie
Burn-out, troubles du sommeil ou impossibilité de limiter l’impact du numérique sur votre vie personnelle ? A la veille des vacances,...
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Promenade en Sophrologie
25 juin 2016
L'été, le moment de décrocher
Même si le temps ne semble pas encore l’indiquer, l’été est là ! Et pour beaucoup s’annonce le temps des vacances. Comme certains ne...
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Promenade en Sophrologie
24 juin 2016
Moby offre un album dédié à la relaxation
On sait depuis longtemps que le musicien new-yorkais est branché musique ambient. Moby affirme son goût pour les longues plages...
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