Comment ne pas stresser dans les embouteillages ?
Les premiers départs en vacances auront lieu le week-end du 2 juillet, et s'étaleront tous les week-ends de l'été. Ils sont synonymes de...
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Promenade en Sophrologie
6 juin 2016
La relaxation dynamique de la sophrologie
"Savoir se relaxer assis ou debout, dans tous les contextes de la vie, c’est s’adapter à la situation présente, concrète, quelle qu’elle...
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Promenade en Sophrologie
3 juin 2016
Maux de tête et sophrologie
Pour les céphalées chroniques ou simplement passagères, la sophrologie peut se révéler efficace pour faire disparaître les tensions...
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Promenade en Sophrologie
30 mai 2016
L'Opéra rencontre la sophrologie
La sophrologie est un outil formidable pour accompagner les danseurs dans les périodes d’entraînement, d’auditions, de représentations et...
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Promenade en Sophrologie
23 mai 2016
5 exercices de sophrologie pour se relaxer
Répéter des exercices pour avoir pleine conscience de son corps, c’est le principe même de la sophrologie. Cette discipline alternative...
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Promenade en Sophrologie
22 avr. 2016
5 astuces pour pratiquer la pleine conscience au travail
Améliorer l’ambiance au bureau tient à très peu de choses. Un changement d’état d’esprit et quelques exercices de pleine conscience...
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Promenade en Sophrologie
16 avr. 2016
Optimiser ses révisions avec la sophrologie
Dans deux mois, les épreuves du baccalauréat vont concerner plus de 700 000 jeunes en France. Si le brevet des collèges est vécu de nos...
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Promenade en Sophrologie
16 avr. 2016
8 conseils anti-stress pour prendre l'avion
Aérodromophobie ou aviophobie : la peur de prendre l'avion est un mal très handicapant dans la vie professionnelle ou personnelle.
...
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Promenade en Sophrologie
16 avr. 2016
Mieux accepter sa grossesse avec la sophrologie
Certaines femmes vivent leur grossesse sous l’angle de la découverte, de l’épanouissement et de l’excitation pour l’arrivée de leur...
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Promenade en Sophrologie
14 avr. 2016
5 exercices de sophrologie pour calmer les fringales
Malgré le sport et une alimentation équilibrée, nous avons parfois du mal à garder la ligne. De plus, lorsqu’il nous arrive de céder au...
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Promenade en Sophrologie
5 avr. 2016
Comment bien vivre avec ses prothèses auditives ?
Malgré les conséquences que la perte auditive entraîne dans la vie quotidienne, les personnes malentendantes ont souvent des difficultés...
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Promenade en Sophrologie
5 avr. 2016
Émotions et sophrologie
Les émotions sont de véritables trésors de la nature. La plupart du temps nous ne sommes pas à l’aise avec la façon de les accueillir, ni...
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Promenade en Sophrologie
22 mars 2016
Marcel Rufo : "Soyez Sophro addict !"
Sophrologie et pédopsychiatrie - Interview de Marcel Rufo, pédopsychiatre, professeur d'université et praticien hospitalier, auteur de...
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Promenade en Sophrologie
12 mars 2016
Mieux vivre ses acouphènes
Bourdonnements, chuintements, sifflements : les acouphènes perturbent la vie quotidienne de milliers de personnes. La sophrologie est une...
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Promenade en Sophrologie
9 mars 2016
Séance Détox à prix Détox !
Les bonnes résolutions 2016... Il est encore temps de prendre soin de vous ! Offrez-vous la séance DETOX jusqu'au 31 mars 2016 à prix...
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Promenade en Sophrologie
8 mars 2016
La Sophrologie pour les enfants
"Je m'sens pas bien, j’aime pas l’école, j'arrive pas à me concentrer, j'peux pas dormir, j'y arrive pas...". Les enfants sont réceptifs,...
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Promenade en Sophrologie
1 mars 2016
La Sophrologie pour les Seniors
L’entrée dans cette nouvelle vie, dite "senior", se fait toujours plus ou moins facilement en fonction de sa forme, de son entourage, de...
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Promenade en Sophrologie
23 févr. 2016
Comment aider l'ado ?
L'apparition de la puberté est associée à des changements importants sur le plan corporel et psychologique. Elle peut chez certains...
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Promenade en Sophrologie
18 févr. 2016
Et si vous faisiez une pause, MAINTENANT ?
Installez-vous confortablement dans votre siège, détendez-vous... Inspirez profondément en imaginant vous remplir de calme Maintenez...
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Promenade en Sophrologie
9 févr. 2016
La Sophrologie, c'est quoi ?
Inspirée de l’hypnose et de disciplines orientales telles que le yoga ou le zen, la sophrologie est une méthode de relaxation de type...
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