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Promenade en Sophrologie
6 juin 2016
Burn out parental, l'intérêt de la sophrologie
Le burn-out parental est un phénomène de plus en plus présent, dont les intéressés n'osent pas parler, de peur d'être étiquetés comme...
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Promenade en Sophrologie
23 mai 2016
Sport : se préparer mentalement avec la sophrologie
La préparation mentale est la nouvelle vedette du sport moderne. Il n’est pas un article de journal, pas une analyse de match, pas un...
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Promenade en Sophrologie
16 avr. 2016
Optimiser ses révisions avec la sophrologie
Dans deux mois, les épreuves du baccalauréat vont concerner plus de 700 000 jeunes en France. Si le brevet des collèges est vécu de nos...
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Promenade en Sophrologie
14 avr. 2016
Stress des examens : et si la sophrologie était la solution ?
Pour beaucoup de jeunes, le printemps est synonyme de révisions, avec son lot d’angoisses et d’insomnies. Et si cette technique inspirée...
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Promenade en Sophrologie
14 avr. 2016
La sophrologie fait son entrée au Lycée
A titre expérimental, depuis février, les étudiants en “ prépa ” au lycée Camille-Guérin de Poitiers bénéficient d’ateliers de...
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Promenade en Sophrologie
5 avr. 2016
Émotions et sophrologie
Les émotions sont de véritables trésors de la nature. La plupart du temps nous ne sommes pas à l’aise avec la façon de les accueillir, ni...
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Promenade en Sophrologie
22 mars 2016
Marcel Rufo : "Soyez Sophro addict !"
Sophrologie et pédopsychiatrie - Interview de Marcel Rufo, pédopsychiatre, professeur d'université et praticien hospitalier, auteur de...
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Promenade en Sophrologie
19 mars 2016
Gare au burn-out maternel !
Ce terme, burn-out maternel qui s’applique habituellement à la sphère professionnelle, peut aussi concerner les parents, et il n’est pas...
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Promenade en Sophrologie
19 mars 2016
Mieux utiliser ses capacités grâce à la Sophrologie
Avant une épreuve, il est normal de stresser. Notre esprit se met en état de vigilance, pour mieux répondre aux sollicitations...
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Promenade en Sophrologie
8 mars 2016
La Sophrologie pour les enfants
"Je m'sens pas bien, j’aime pas l’école, j'arrive pas à me concentrer, j'peux pas dormir, j'y arrive pas...". Les enfants sont réceptifs,...
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Promenade en Sophrologie
23 févr. 2016
Comment aider l'ado ?
L'apparition de la puberté est associée à des changements importants sur le plan corporel et psychologique. Elle peut chez certains...
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Promenade en Sophrologie
23 févr. 2016
Sophrologie et timidité
On associe, en général timidité et manque de confiance en soi. Or, la crainte du regard de l’autre, la peur d’être jugé, la volonté de...
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Promenade en Sophrologie
16 févr. 2016
Reprenez confiance en vous !
Au travail, avec vos enfants ou avec vos amis, c'est toujours le même constat, vous manquez de confiance en vous. Comme beaucoup de...
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Promenade en Sophrologie
9 févr. 2016
La Sophrologie, c'est quoi ?
Inspirée de l’hypnose et de disciplines orientales telles que le yoga ou le zen, la sophrologie est une méthode de relaxation de type...
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Promenade en Sophrologie
3 févr. 2016
Dire "Je t'aime"
"Je t'aime" c'est bon à dire, c'est bon à entendre... Et parfois si difficile à exprimer. Osons dire "je t'aime" ! En savoir plus......
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Promenade en Sophrologie
10 nov. 2015
La Sophrologie : un anti-stress pour l'enfant timide
Votre enfant regarde ses pieds quand on lui parle. Il rougit dès qu'il est interrogé à l'école. Cette timidité a des retentissements sur...
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Promenade en Sophrologie
19 oct. 2015
Quand l'aidant doit être aidé...
Soutenir un parent, un conjoint, un enfant, un ami, pendant sa maladie, tel est le rôle difficile de l’aidant familial. En savoir plus......
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