Auriculoréflexologie : la prévention par l’oreille
L'auriculoréflexologie diminue l'intensité des douleurs...
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Promenade en Sophrologie
29 avr. 2019
Sophrologie : 6 bénéfices prouvés sur la santé
Cette technique est surtout connue comme méthode de relaxation. Mais pratiquée régulièrement, elle génère aussi des bienfaits...
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Promenade en Sophrologie
17 janv. 2018
Bien-être : apprendre à écouter son ventre
Cerveau et ventre sont intimement connectés via le nerf vague. On sait que les émotions affectent l'abdomen, grand lieu de somatisation -...
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Promenade en Sophrologie
22 sept. 2017
La sophro... Pour qui ? Pour quoi ?
Femmes, hommes, enfants, la sophrologie s'adresse à tous et s'adapte aux besoins et aux contraintes de chacun. C'est un outil formidable...
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Promenade en Sophrologie
30 juin 2017
Dix alliés pour retrouver un sommeil de qualité
Bien dormir est souvent le gage d'une bonne forme physique et intellectuelle. Mais le sommeil est une denrée capricieuse et fragile....
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Promenade en Sophrologie
11 avr. 2017
Les techniques de respiration abdominale
Utilisée par les adeptes du yoga et de la sophrologie, la respiration abdominale optimise l’oxygénation du sang et de l’organisme. Elle...
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Promenade en Sophrologie
11 avr. 2017
Gérer les nausées de la grossesse avec la sophrologie
Si vous êtes enceinte et à la recherche de remèdes naturels contre les nausées et les vomissements, voici quelques exercices de...
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Promenade en Sophrologie
7 oct. 2016
Relaxation, sophrologie... Quelle différence ?
"Ici et maintenant", tel est le leitmotiv de la sophrologie. Mais pourquoi cette méthode séduit-elle autant ? Quelles sont ses...
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Promenade en Sophrologie
18 juil. 2016
Sophrologie et retraités
« Le vieillissement réussi semble être celui où la personne se maintient en état d’expérimentation constante, continue à faire des choix...
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Promenade en Sophrologie
14 avr. 2016
5 exercices de sophrologie pour calmer les fringales
Malgré le sport et une alimentation équilibrée, nous avons parfois du mal à garder la ligne. De plus, lorsqu’il nous arrive de céder au...
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Promenade en Sophrologie
22 mars 2016
Le meilleur antidouleur, c'est vous !
Les médicaments ne sont pas la seule solution face à un ventre douloureux, un dos bloqué ou une épaule qui lance. Utiliser la puissance...
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Promenade en Sophrologie
15 mars 2016
Sophrologie : 4 exercices pour mieux digérer
Le ventre est un peu notre second cerveau. Bien digérer est essentiel pour être au top de notre santé. Ces exercices vont nous y aider....
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