Promenade en Sophrologie

Démarrer la journée des lycéens en leur apprenant à lâcher-prise, relaxer les plus petits ou leurs apprendre à gérer leur stress... Voilà...

Quels sont les méthodes les plus efficaces pour lutter contre le stress ? Quelle est son impact sur notre santé ? Quand faut-il consulter...

Les enfants aiment bouger et jouer, ils sont curieux, intelligents, aventuriers, ils ont une imagination débordantes et adorent la...

L’addiction est considérée comme une solution en raison d’un manque d’accès à nos ressources intérieures et à l’aide que chaque personne...

La dépession saisonnière, ce « coup de mou » qui touche de nombreuses personnes dès le mois d’Octobre et parfois jusqu’au mois de Mai… Ce...

C'est l'heure du coucher et impossible de mettre votre enfant au lit ? Tournez-vous vers la sophrologie pour l'apaiser. Dans cet article,...

La sophrologie est une pratique qui séduit de plus en plus de mamans. Elle peut intervenir pendant la grossesse mais aussi après...

"On a tous passé des examens scolaires en étant mal préparé et là, le stress monte au maximum. Imaginez qu'il y a deux bouteilles, la...

La sophrologie est reconnue comme soin oncologique de support, mais en quoi peut-elle être bénéfique pour un malade pendant sa phase de...

Tester, c'est l'adopter ! La sophrologie est l'alliée des femmes angoissées. Quelques séances permettent de dénouer les boules au ventre...

Après la naissance de leur enfant, certaines femmes surinvestissent tellement la maternité qu’elles délaissent les autres domaines de...

L’été va s’en aller doucement et la rentrée scolaire approche à grands pas, une des périodes les plus stressantes de l’année pour...

Votre enfant est anxieux, dort mal ? La sophrologie peut lui apporter une aide précieuse. Parce qu'elle peut se décliner de façon très...

Pour surmonter la fatigue, mieux gérer les effets secondaires des traitements et garder le moral, la sophrologie représente une aide...

Les émotions sont de véritables trésors de la nature. La plupart du temps nous ne sommes pas à l’aise avec la façon de les accueillir, ni...

L'apparition de la puberté est associée à des changements importants sur le plan corporel et psychologique. Elle peut chez certains...

On associe, en général timidité et manque de confiance en soi. Or, la crainte du regard de l’autre, la peur d’être jugé, la volonté de...

Au travail, avec vos enfants ou avec vos amis, c'est toujours le même constat, vous manquez de confiance en vous. Comme beaucoup de...

Inspirée de l’hypnose et de disciplines orientales telles que le yoga ou le zen, la sophrologie est une méthode de relaxation de type...

L'open space génère du bruit, des difficultés de concentration, une fatigue chronique... Pour tenir le coup, jour après jour, quelques...