5 pistes pour une digitale détox réussie
Burn-out, troubles du sommeil ou impossibilité de limiter l’impact du numérique sur votre vie personnelle ? A la veille des vacances,...
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Promenade en Sophrologie
25 juin 2016
L'été, le moment de décrocher
Même si le temps ne semble pas encore l’indiquer, l’été est là ! Et pour beaucoup s’annonce le temps des vacances. Comme certains ne...
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Promenade en Sophrologie
24 juin 2016
Moby offre un album dédié à la relaxation
On sait depuis longtemps que le musicien new-yorkais est branché musique ambient. Moby affirme son goût pour les longues plages...
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Promenade en Sophrologie
24 juin 2016
Comment ne pas stresser dans les embouteillages ?
Les premiers départs en vacances auront lieu le week-end du 2 juillet, et s'étaleront tous les week-ends de l'été. Ils sont synonymes de...
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Promenade en Sophrologie
8 juin 2016
10 bonnes raisons d'essayer la sophrologie
Vous entendez de plus en plus parler de la sophrologie que ce soit pour la gestion du stress, les troubles du sommeil, la préparation à...
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Promenade en Sophrologie
6 juin 2016
La relaxation dynamique de la sophrologie
"Savoir se relaxer assis ou debout, dans tous les contextes de la vie, c’est s’adapter à la situation présente, concrète, quelle qu’elle...
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Promenade en Sophrologie
3 juin 2016
Maux de tête et sophrologie
Pour les céphalées chroniques ou simplement passagères, la sophrologie peut se révéler efficace pour faire disparaître les tensions...
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Promenade en Sophrologie
23 mai 2016
5 exercices de sophrologie pour se relaxer
Répéter des exercices pour avoir pleine conscience de son corps, c’est le principe même de la sophrologie. Cette discipline alternative...
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Promenade en Sophrologie
22 avr. 2016
5 astuces pour pratiquer la pleine conscience au travail
Améliorer l’ambiance au bureau tient à très peu de choses. Un changement d’état d’esprit et quelques exercices de pleine conscience...
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Promenade en Sophrologie
16 avr. 2016
Optimiser ses révisions avec la sophrologie
Dans deux mois, les épreuves du baccalauréat vont concerner plus de 700 000 jeunes en France. Si le brevet des collèges est vécu de nos...
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Promenade en Sophrologie
16 avr. 2016
Mieux accepter sa grossesse avec la sophrologie
Certaines femmes vivent leur grossesse sous l’angle de la découverte, de l’épanouissement et de l’excitation pour l’arrivée de leur...
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Promenade en Sophrologie
14 avr. 2016
Stress des examens : et si la sophrologie était la solution ?
Pour beaucoup de jeunes, le printemps est synonyme de révisions, avec son lot d’angoisses et d’insomnies. Et si cette technique inspirée...
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Promenade en Sophrologie
14 avr. 2016
La sophrologie fait son entrée au Lycée
A titre expérimental, depuis février, les étudiants en “ prépa ” au lycée Camille-Guérin de Poitiers bénéficient d’ateliers de...
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Promenade en Sophrologie
5 avr. 2016
5 astuces imparables pour ne plus jamais stresser au boulot
Quand on travaille beaucoup et que l'on a des responsabilités, il est indispensable de faire régulièrement le vide et relâcher la...
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Promenade en Sophrologie
5 avr. 2016
Comment bien vivre avec ses prothèses auditives ?
Malgré les conséquences que la perte auditive entraîne dans la vie quotidienne, les personnes malentendantes ont souvent des difficultés...
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Promenade en Sophrologie
5 avr. 2016
Émotions et sophrologie
Les émotions sont de véritables trésors de la nature. La plupart du temps nous ne sommes pas à l’aise avec la façon de les accueillir, ni...
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Promenade en Sophrologie
22 mars 2016
Le meilleur antidouleur, c'est vous !
Les médicaments ne sont pas la seule solution face à un ventre douloureux, un dos bloqué ou une épaule qui lance. Utiliser la puissance...
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Promenade en Sophrologie
22 mars 2016
Marcel Rufo : "Soyez Sophro addict !"
Sophrologie et pédopsychiatrie - Interview de Marcel Rufo, pédopsychiatre, professeur d'université et praticien hospitalier, auteur de...
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Promenade en Sophrologie
19 mars 2016
4ème Forum Bien-Être et Mieux Vivre Ensemble !
Retrouvez les praticiens Bien-Être de Levallois dimanche 3 avril 2016 ! Je vous accueillerai avec plaisir sur mon stand et vous pourrez...
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Promenade en Sophrologie
12 mars 2016
Mieux vivre ses acouphènes
Bourdonnements, chuintements, sifflements : les acouphènes perturbent la vie quotidienne de milliers de personnes. La sophrologie est une...
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