5 exercices pour mieux respirer !
Une bonne respiration développe le souffle, oxygène le cerveau, permet de poser la voix et de gérer ses émotions. En savoir plus......
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Promenade en Sophrologie
14 nov. 2017
Novembre : moi sans tabac !!!
Redevenir non-fumeur avec la sophrologie, redevenir soi, peut-être que Novembre vous donnera envie d’envisager votre « Moi, sans tabac!...
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Promenade en Sophrologie
22 sept. 2017
La sophro... Pour qui ? Pour quoi ?
Femmes, hommes, enfants, la sophrologie s'adresse à tous et s'adapte aux besoins et aux contraintes de chacun. C'est un outil formidable...
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Promenade en Sophrologie
5 juil. 2017
Pourquoi le soleil nous met-il de bonne humeur ?
Avez-vous déjà remarqué que votre moral changeait en fonction de la météo ? Avec l’arrivée des beaux jours, vous avez même peut-être...
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Promenade en Sophrologie
12 déc. 2016
Sophrologie et mouvement
Rester à l’écoute de notre corps, c’est rester à l’écoute de son mouvement intérieur, rester à l’écoute de ses émotions, les accueillir...
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Promenade en Sophrologie
11 nov. 2016
Sophrologie et addictions
L’addiction est considérée comme une solution en raison d’un manque d’accès à nos ressources intérieures et à l’aide que chaque personne...
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Promenade en Sophrologie
22 oct. 2016
L'optimisme, ça vaut le coup d'essayer
On n’a pas encore découvert le gène de l’optimisme. Mais on sait désormais que cette aptitude peut se travailler. En puisant notamment...
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Promenade en Sophrologie
3 oct. 2016
5 rituels réguliers qui nous font du bien
Des petits gestes de bien-être pour prendre soin de soi font parfois toute la différence. Apprenez à vous chouchouter. En savoir plus......
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Promenade en Sophrologie
18 juil. 2016
Sophrologie : l'alliée des coureurs
La sophrologie, vous connaissez ? Cette discipline, à mi-chemin entre la relaxation et les thérapies comportementales, est introduite...
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Promenade en Sophrologie
29 juin 2016
5 pistes pour une digitale détox réussie
Burn-out, troubles du sommeil ou impossibilité de limiter l’impact du numérique sur votre vie personnelle ? A la veille des vacances,...
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Promenade en Sophrologie
14 avr. 2016
5 exercices de sophrologie pour calmer les fringales
Malgré le sport et une alimentation équilibrée, nous avons parfois du mal à garder la ligne. De plus, lorsqu’il nous arrive de céder au...
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Promenade en Sophrologie
15 mars 2016
Sophrologie : 4 exercices pour mieux digérer
Le ventre est un peu notre second cerveau. Bien digérer est essentiel pour être au top de notre santé. Ces exercices vont nous y aider....
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Promenade en Sophrologie
9 mars 2016
Séance Détox à prix Détox !
Les bonnes résolutions 2016... Il est encore temps de prendre soin de vous ! Offrez-vous la séance DETOX jusqu'au 31 mars 2016 à prix...
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Promenade en Sophrologie
4 mars 2016
Vous allez faire un tabac, respirez avec la sophrologie !
Satisfaire la part de vous-même qui dit oui aux plaisirs procurés par l’acte de fumer sans pénaliser la part qui veut arrêter ? Le but...
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