Pourquoi combattre son stress ?
Où se situe votre niveau de stress ? Vous sentez-vous anxieux ? Que faites-vous pour y remédier ? A un degré modéré, le stress peut...
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Promenade en Sophrologie
19 mars 2019
Les 10 commandements du bien-être au travail
Un salarié qui se sent bien dans son bureau, son poste, sa tête, son corps et avec ses collègues est forcément plus motivé et performant....
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Promenade en Sophrologie
19 mars 2019
Peut-on contrôler son trop-plein d'émotions quand on souffre d'anxiété ?
Quand il est submergé par les émotions, le cerveau des personnes anxieuses a tendance à faire le contraire de ce qu'il lui faudrait faire...
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Promenade en Sophrologie
19 mars 2019
La sophrologie pour bien vieillir
Elle s’adresse aussi bien aux jeunes enfants qu’aux seniors, et peut constituer un véritable renouveau dans nos vies, apportant sérénité,...
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Promenade en Sophrologie
28 janv. 2019
Les cinq meilleures façons d'améliorer sa santé en 2019
Une spécialiste de l'alimentation explique dans la revue The Conversation comment mieux prendre soin de sa santé cette année. L'important...
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Promenade en Sophrologie
31 oct. 2018
Comment méditer quand on est trop actif ?
Nos vies actuelles sont excessivement remplies de tâches et contraintes que nous nous infligeons d'une façon ou d'une autre. Il arrive...
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Promenade en Sophrologie
31 oct. 2018
Fibromyalgie : l'intérêt de la sophrologie approuvé ?
Reconnaître et exprimer ses émotions permettraient de réduire significativement les symptômes de la fibromyalgie, c’est la conclusion...
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Promenade en Sophrologie
31 oct. 2018
La sophrologie, cette approche thérapeutique qui sauve l'esprit
Utilisée dans le traitement de la dépression, du burn out, la gestion du stress, le sevrage tabagique ou encore les troubles du sommeil,...
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Promenade en Sophrologie
1 sept. 2018
La sophrologie d'aujourd'hui à demain...
Les médecines complémentaires ont le vent en poupe depuis quelques années et la sophrologie se positionne dans les méthodes montantes...
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Promenade en Sophrologie
30 août 2018
La sophrologie, c'est aussi pour les hommes
La sophrologie n'est nullement réservée aux femmes. Les hommes peuvent en tirer de nombreux bienfaits. Cette méthode à pratiquer au...
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Promenade en Sophrologie
30 août 2018
10 exercices de sophrologie faciles à faire pour mieux gérer ses émotions
Stressée, angoissée, déprimée ? Découvrez 10 exercices de sophrologie très simples à faire à la maison pour mieux vivre au quotidien. En...
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Promenade en Sophrologie
28 juil. 2018
Vacances : faites le plein de zénitude avec la sophrologie
Les vacances d’été sont sans doute la période durant laquelle nous sommes les plus enclins au bien-être. D’abord, parce que l’on peut...
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Promenade en Sophrologie
28 juil. 2018
Sommeil : les vacances, une occasion pour réapprendre à bien dormir
Et si l’on profitait des congés d’été, qui démarrent en juillet pour des millions de Français, pour (re)trouver un bon rythme de sommeil...
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Promenade en Sophrologie
20 avr. 2018
Ces 9 habitudes rendent plus heureux, c'est scientifiquement prouvé
Le bonheur serait-il une équation mathématique ? De nombreux chercheurs se sont penchés sur la questions, ces dernières années. Le site...
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Promenade en Sophrologie
31 mars 2018
La sophrologie : une place importante dans la démarche palliative
Le Dr Eric Lamy, médecin généraliste et gériatre, raconte l'impact de la sophrologie dans son service de soins palliatifs, notamment pour...
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Promenade en Sophrologie
31 mars 2018
Pratiquez la sophrologie pour une grossesse épanouie et un accouchement zen
La grossesse est un véritable bouleversement tant hormonal que physique ou encore social chez la femme. A chacune des étapes de la...
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Promenade en Sophrologie
21 mars 2018
5 astuces de psychologie positive pour être plus heureux
Le bonheur ne tombe pas du ciel, il se cultive ! Facile à dire, mais en pratique, comment on procède ? On essaye de ré-enchanter son...
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Promenade en Sophrologie
21 mars 2018
Objectif après les vacances : retrouver la motivation !
Vous vous êtes rapidement habitué à un quotidien sans stress, sans rendez-vous à respecter, sans tâche à remplir… Vous vous êtes senti...
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Promenade en Sophrologie
16 mars 2018
La sophrologie : quelle est cette nouvelle méthode thérapeutique ?
De plus en plus répandue, la sophrologie convainc tous ceux qui osent la tester. Cette technique thérapeutique alterne différents...
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Promenade en Sophrologie
1 mars 2018
Forum "Bien-être et mieux vivre ensemble"
Retrouvez-nous au 6ème Forum "Bien-être et mieux vivre ensemble" Dimanche 25 mars 2018 de 10h00 à 17h30 RDV au Pavillon des Fêtes – Place...
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