La sophrologie à toutes les étapes de la vie
La sophrologie utilise une méthodologie originale et un ensemble de techniques destinées à mobiliser de façon positive les capacités et...
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Promenade en Sophrologie
19 sept. 2018
Adolescence : l'âge de toutes les mutations !
L’adolescence est une étape charnière dans la vie de votre enfant. Cette période va paver la voie du futur adulte en devenir. L’ado va se...
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Promenade en Sophrologie
31 mars 2018
Boostez votre confiance avec la sophrologie
Notre quotidien, bien souvent, met à rude épreuve nos capacités ou les perceptions que l’on peut en avoir. Beaucoup d’entre nous se...
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Promenade en Sophrologie
13 nov. 2017
La sophrologie au service du changement
La préoccupation croissante en matière de bien-être au travail conduit nombre de managers à développer la pratique de la sophrologie dans...
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Promenade en Sophrologie
27 oct. 2017
Comment se préparer mentalement avant une grosse échéance ?
En général, dans le domaine sportif, nous parlons essentiellement de la préparation physique, de l’entraînement. La préparation mentale...
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Promenade en Sophrologie
23 oct. 2017
Même pas peur ! Surmonter ses phobies grâce à la sophrologie
Pour surmonter ses peurs et ses phobies, plusieurs méthodes peuvent être d’une grande utilité. Parmi elles, la sophrologie obtient de...
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Promenade en Sophrologie
22 sept. 2017
La sophro... Pour qui ? Pour quoi ?
Femmes, hommes, enfants, la sophrologie s'adresse à tous et s'adapte aux besoins et aux contraintes de chacun. C'est un outil formidable...
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Promenade en Sophrologie
12 sept. 2017
Check-up de rentrée : cap sur la sophrologie !
En cette rentrée, vous pourriez plonger dans l'univers des médecines douces, qui séduisent un nombre croissant de Français, puisque plus...
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Promenade en Sophrologie
26 mai 2017
Préparer ses exams avec la sophrologie
Les examens sont souvent source d'appréhension voire d'anxiété... Il est donc important de bien se préparer mentalement pour éviter de...
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Promenade en Sophrologie
10 avr. 2017
Sophrologie : pourquoi on a envie d'essayer ?
Pour arrêter de fumer, préparer son accouchement ou tous simplement gérer son stress, la sophrologie est "la" méthode à essayer. Entre...
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Promenade en Sophrologie
25 mars 2017
La sophrologie et le permis de conduire
L’examen du permis de conduire est souvent une épreuve anxiogène car de sa réussite découle de nombreuses amélioration du quotidien...
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Promenade en Sophrologie
24 mars 2017
La sophrologie à l'école, pour moins stresser et mieux apprendre
La sophrologie s'invite à l'école. Des enseignants invitent ainsi leurs élèves à "souffler pour mieux apprendre", en particulier sans...
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Promenade en Sophrologie
9 mars 2017
La sophrologie, la bonne méthode antistress ?
Les examens, un premier rendez-vous, un oral ou encore une compétition… Autant de facteurs d'anxiété. Beaucoup renoncent, s’avouent...
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Promenade en Sophrologie
6 mars 2017
Poitiers : la sophrologie pour aider à rester zen en classe Prépa.
Les études en classes préparatoires sont très stressantes et souvent épuisantes pour des élèves généralement éloignés de leur famille....
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Promenade en Sophrologie
23 févr. 2017
La sophrologie s'invite à l'école !
Démarrer la journée des lycéens en leur apprenant à lâcher-prise, relaxer les plus petits ou leurs apprendre à gérer leur stress... Voilà...
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Promenade en Sophrologie
12 janv. 2017
Examens : 6 astuces pour vaincre le stress
Les étudiants perdent souvent leurs moyens avant d'entrer en salle d'examen. En cause : le stress ! La sophrologie est une aide précieuse...
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Promenade en Sophrologie
19 nov. 2016
Bref, j'ai présenté la sophrologie
Une présentation à la fois humoristique et non exhaustive de la sophrologie. En savoir plus... #sport #sommeil #confianceensoi...
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Promenade en Sophrologie
28 oct. 2016
Changer de regard sur l'échec scolaire
Pour accompagner les jeunes adolescents en situation d'échec scolaire et en voie de reconstruction, la sophrologie représente une aide...
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Promenade en Sophrologie
22 oct. 2016
Stress, pression, confiance : le champion face à ses nerfs
"On a tous passé des examens scolaires en étant mal préparé et là, le stress monte au maximum. Imaginez qu'il y a deux bouteilles, la...
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Promenade en Sophrologie
17 oct. 2016
La sophrologie, pour quoi ?
Femmes, hommes, enfants, la sophrologie s'adresse à tous et s'adapte aux besoins et aux contraintes de chacun. C'est un outil formidable...
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