Sophrologie et périnatalité
Il s'agit d'un véritable parcours dans la façon de vivre votre grossesse, mais également dans l'attente et l'accueil de votre enfant. La...
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Promenade en Sophrologie
23 févr. 2017
La sophrologie s'invite à l'école !
Démarrer la journée des lycéens en leur apprenant à lâcher-prise, relaxer les plus petits ou leurs apprendre à gérer leur stress... Voilà...
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Promenade en Sophrologie
12 janv. 2017
Je t'aime temps
Si, en utilisant ces temps « vides », ces temps « qui ne servent à rien », ces temps « à perdre notre temps » et que nous ne pouvons de...
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Promenade en Sophrologie
5 janv. 2017
6 bonnes raisons d'être optimiste
Don’t worry, be happy ! Le fait d’être positif est bénéfique pour notre organisme. C’est du moins ce que démontre une étude du magazine...
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Promenade en Sophrologie
5 janv. 2017
1, 2, 3... Sourions !
Comme le rire, bien qu’en proportion moindre, le sourire déclenche automatiquement une production d’endorphines (ces « hormones du...
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Promenade en Sophrologie
12 déc. 2016
Sophrologie et l'enfant : jeux de plaisir, jeux d'équilibre...
Les enfants aiment bouger et jouer, ils sont curieux, intelligents, aventuriers, ils ont une imagination débordantes et adorent la...
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Promenade en Sophrologie
12 déc. 2016
Sophrologie et mouvement
Rester à l’écoute de notre corps, c’est rester à l’écoute de son mouvement intérieur, rester à l’écoute de ses émotions, les accueillir...
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Promenade en Sophrologie
18 nov. 2016
Sophrologie et Migraines
Migraines, maux de tête : quelles solutions ? Pour les céphalées chroniques ou simplement passagères, la sophrologie peut se révéler...
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Promenade en Sophrologie
11 nov. 2016
Dire merci, ça fait du bien !
Dire merci, ça fait du bien? C’est un peu plus compliqué que ça, mais finalement pas tellement. Il est désormais prouvé que l’expérience...
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Promenade en Sophrologie
22 oct. 2016
L'optimisme, ça vaut le coup d'essayer
On n’a pas encore découvert le gène de l’optimisme. Mais on sait désormais que cette aptitude peut se travailler. En puisant notamment...
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Promenade en Sophrologie
7 oct. 2016
Cancer et sophrologie
La sophrologie est reconnue comme soin oncologique de support, mais en quoi peut-elle être bénéfique pour un malade pendant sa phase de...
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Promenade en Sophrologie
7 oct. 2016
Relaxation, sophrologie... Quelle différence ?
"Ici et maintenant", tel est le leitmotiv de la sophrologie. Mais pourquoi cette méthode séduit-elle autant ? Quelles sont ses...
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Promenade en Sophrologie
19 sept. 2016
Puis-je bloquer mes émotions avec la sophrologie ?
De nombreuses personnes souffrent et ont peur de leurs débordements émotionnels. Elles en arrivent parfois à souhaiter ne plus ressentir...
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Promenade en Sophrologie
19 sept. 2016
Comment accueillir une émotion ?
Une émotion est une énergie qui transporte de l’information et demande un certain temps de réception, de compréhension. Avec cette bande...
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