Comment développer de l'empathie envers quelqu'un qui vous agace ?
Alors que le travail est de plus en plus collaboratif, apprenons à apprécier nos collègues, même s’ils nous énervent. En savoir plus......
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Promenade en Sophrologie
7 oct. 2018
Non, vos émotions ne restent pas à la porte de l'entreprise !
Nos émotions sont de véritables outils qui guident nos comportements. Pourtant, elles sont un sujet tabou dans le monde du travail,...
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Promenade en Sophrologie
7 oct. 2018
Comment le stress influe-t-il sur le coeur ?
Souvent présenté comme l’un des maux du siècle, le stress augmente de façon significative le risque de développer une maladie...
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Promenade en Sophrologie
19 sept. 2018
Adolescence : l'âge de toutes les mutations !
L’adolescence est une étape charnière dans la vie de votre enfant. Cette période va paver la voie du futur adulte en devenir. L’ado va se...
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Promenade en Sophrologie
1 sept. 2018
La sophrologie d'aujourd'hui à demain...
Les médecines complémentaires ont le vent en poupe depuis quelques années et la sophrologie se positionne dans les méthodes montantes...
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Promenade en Sophrologie
30 août 2018
La sophrologie, c'est aussi pour les hommes
La sophrologie n'est nullement réservée aux femmes. Les hommes peuvent en tirer de nombreux bienfaits. Cette méthode à pratiquer au...
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Promenade en Sophrologie
30 août 2018
10 exercices de sophrologie faciles à faire pour mieux gérer ses émotions
Stressée, angoissée, déprimée ? Découvrez 10 exercices de sophrologie très simples à faire à la maison pour mieux vivre au quotidien. En...
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Promenade en Sophrologie
30 août 2018
Pourquoi dort-on moins en vieillissant ?
Chez les personnes âgées, le sommeil lent profond, qui permet au corps de récupérer, disparaît. En cause ? un relâchement des mécanismes...
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Promenade en Sophrologie
30 août 2018
Changement de décor !
Depuis plusieurs mois, j'ai le plaisir de vous accueillir dans mon nouveau cabinet, situé au : 33 rue Marjolin 92300 Levallois-Perret...
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Promenade en Sophrologie
28 juil. 2018
Vacances : faites le plein de zénitude avec la sophrologie
Les vacances d’été sont sans doute la période durant laquelle nous sommes les plus enclins au bien-être. D’abord, parce que l’on peut...
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Promenade en Sophrologie
28 juil. 2018
Sommeil : les vacances, une occasion pour réapprendre à bien dormir
Et si l’on profitait des congés d’été, qui démarrent en juillet pour des millions de Français, pour (re)trouver un bon rythme de sommeil...
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Promenade en Sophrologie
8 juin 2018
L'estime de soi, un travail de tous les jours
L’estime de soi est l’une des sources essentielles de la joie, elle permet de s’accepter et de s’aimer afin de pouvoir aimer les autres....
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Promenade en Sophrologie
8 juin 2018
Quatre exercices de respiration pour calmer son stress instantanément
Vous êtes régulièrement sujette aux coups de stress et malgré toutes vos tentatives, vous n’arrivez pas à vous en débarrasser ? Essayez...
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Promenade en Sophrologie
8 juin 2018
6 facteurs aggravants de la sclérose en plaques à corriger grâce à la sophrologie
C'est sur cet accompagnement de changement de comportement que la sophrologie prend toute sa place. Corriger les 6 facteurs aggravants la...
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Promenade en Sophrologie
20 avr. 2018
Ces 9 habitudes rendent plus heureux, c'est scientifiquement prouvé
Le bonheur serait-il une équation mathématique ? De nombreux chercheurs se sont penchés sur la questions, ces dernières années. Le site...
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Promenade en Sophrologie
31 mars 2018
Se préserver du bruit pour rester en bonne santé
Plus de 9 Français sur 10 se disent exposés chaque jour à un bruit qu'ils jugent "excessif". Des nuisances qui ne sont pas sans...
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Promenade en Sophrologie
31 mars 2018
Pratiquez la sophrologie pour une grossesse épanouie et un accouchement zen
La grossesse est un véritable bouleversement tant hormonal que physique ou encore social chez la femme. A chacune des étapes de la...
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Promenade en Sophrologie
31 mars 2018
Boostez votre confiance avec la sophrologie
Notre quotidien, bien souvent, met à rude épreuve nos capacités ou les perceptions que l’on peut en avoir. Beaucoup d’entre nous se...
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Promenade en Sophrologie
21 mars 2018
Objectif après les vacances : retrouver la motivation !
Vous vous êtes rapidement habitué à un quotidien sans stress, sans rendez-vous à respecter, sans tâche à remplir… Vous vous êtes senti...
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Promenade en Sophrologie
16 mars 2018
Insomnies : retrouver le sommeil avec la sophrologie
Un bon sommeil, ça se prépare ! Apprenez à dénouer les tensions qui, la nuit venue, peuvent vous empêcher de dormir. En savoir plus......
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