Fibromyalgie, comment le cerveau intensifie la douleur
De nombreuses thérapies non médicamenteuses reposent sur la modulation des circuits cérébraux de la douleur, soit à base de relaxation...
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Promenade en Sophrologie
22 sept. 2017
La sophro... Pour qui ? Pour quoi ?
Femmes, hommes, enfants, la sophrologie s'adresse à tous et s'adapte aux besoins et aux contraintes de chacun. C'est un outil formidable...
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Promenade en Sophrologie
26 mai 2017
La sophrologie pour mieux vivre son cancer
La sophrologie permet de reprendre confiance en soi et de se sentir mieux pendant l'épreuve du cancer. Entre exercices de relaxation et...
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Promenade en Sophrologie
26 mai 2017
Préparer ses exams avec la sophrologie
Les examens sont souvent source d'appréhension voire d'anxiété... Il est donc important de bien se préparer mentalement pour éviter de...
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Promenade en Sophrologie
10 avr. 2017
Séniors : entretenir sa mémoire grâce à la sophrologie
Les personnes âgées sont parfois anxieuses à l’idée de perdre la mémoire. Et ce, qu’elles soient ou non atteintes d’une pathologie due au...
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Promenade en Sophrologie
10 avr. 2017
Sophrologie : pourquoi on a envie d'essayer ?
Pour arrêter de fumer, préparer son accouchement ou tous simplement gérer son stress, la sophrologie est "la" méthode à essayer. Entre...
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Promenade en Sophrologie
25 mars 2017
La sophrologie et le permis de conduire
L’examen du permis de conduire est souvent une épreuve anxiogène car de sa réussite découle de nombreuses amélioration du quotidien...
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Promenade en Sophrologie
20 mars 2017
Cancer colorectal : la sophrologie pour accompagner les malades
Le fait de prendre contact avec un sophrologue lorsque l’on a été confronté à une annonce de maladie a plusieurs intérêts. D’abord, le...
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Promenade en Sophrologie
13 mars 2017
Les bienfaits de la sophrologie pour préparer l'accouchement
Peur de l’inconnu, inquiétudes liées à l’accouchement, douleurs : la grossesse est une période particulièrement sensible. La sophrologie...
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Promenade en Sophrologie
13 mars 2017
5 méditations courtes et faciles
Environ 47 % de notre temps éveillé se passerait en vagabondage mental. Ça ne veut pas dire qu’on ne fait rien de nos journées, mais...
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Promenade en Sophrologie
9 mars 2017
La sophrologie, la bonne méthode antistress ?
Les examens, un premier rendez-vous, un oral ou encore une compétition… Autant de facteurs d'anxiété. Beaucoup renoncent, s’avouent...
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Promenade en Sophrologie
6 mars 2017
Poitiers : la sophrologie pour aider à rester zen en classe Prépa.
Les études en classes préparatoires sont très stressantes et souvent épuisantes pour des élèves généralement éloignés de leur famille....
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Promenade en Sophrologie
24 févr. 2017
Sophrologie et périnatalité
Il s'agit d'un véritable parcours dans la façon de vivre votre grossesse, mais également dans l'attente et l'accueil de votre enfant. La...
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Promenade en Sophrologie
23 févr. 2017
La sophrologie s'invite à l'école !
Démarrer la journée des lycéens en leur apprenant à lâcher-prise, relaxer les plus petits ou leurs apprendre à gérer leur stress... Voilà...
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Promenade en Sophrologie
12 déc. 2016
Les apports de la sophrologie en accompagnement de la naissance
Vivre une grossesse est quelque chose d'exceptionnel : c'est un temps où la femme devient mère, où son corps se transforme pour donner la...
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Promenade en Sophrologie
11 nov. 2016
Sophrologie et addictions
L’addiction est considérée comme une solution en raison d’un manque d’accès à nos ressources intérieures et à l’aide que chaque personne...
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Promenade en Sophrologie
7 oct. 2016
La sophrologie pour lutter contre le stress
Tester, c'est l'adopter ! La sophrologie est l'alliée des femmes angoissées. Quelques séances permettent de dénouer les boules au ventre...
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Promenade en Sophrologie
3 oct. 2016
Femme et mère : trouver le juste équilibre
Après la naissance de leur enfant, certaines femmes surinvestissent tellement la maternité qu’elles délaissent les autres domaines de...
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Promenade en Sophrologie
29 août 2016
La rentrée scolaire avec le sourire ?
L’été va s’en aller doucement et la rentrée scolaire approche à grands pas, une des périodes les plus stressantes de l’année pour...
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Promenade en Sophrologie
6 juin 2016
Burn out parental, l'intérêt de la sophrologie
Le burn-out parental est un phénomène de plus en plus présent, dont les intéressés n'osent pas parler, de peur d'être étiquetés comme...
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