Les bienfaits de la sophrologie pour préparer l'accouchement
Peur de l’inconnu, inquiétudes liées à l’accouchement, douleurs : la grossesse est une période particulièrement sensible. La sophrologie...
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Promenade en Sophrologie
13 mars 2017
Sommeil : halte aux idées reçues !
Croyances populaires ou vérités scientifiques, le sujet nous concerne tous. Le Dr Joëlle Adrien, spécialiste du sommeil et directrice de...
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Promenade en Sophrologie
9 mars 2017
Le bien-être au travail passe aussi par l'intégration de la sophrologie
Selon une récente enquête, les Français verraient la réduction du déficit de la Sécurité sociale passer en partie par le développement...
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Promenade en Sophrologie
9 mars 2017
La sophrologie, la bonne méthode antistress ?
Les examens, un premier rendez-vous, un oral ou encore une compétition… Autant de facteurs d'anxiété. Beaucoup renoncent, s’avouent...
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Promenade en Sophrologie
6 mars 2017
La sophrologie peut calmer le côlon irritable
Les personnes souffrant du syndrome de l'intestin irritable peuvent mieux contrôler leurs maux de ventre grâce à la sophrologie. Une...
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Promenade en Sophrologie
6 mars 2017
Poitiers : la sophrologie pour aider à rester zen en classe Prépa.
Les études en classes préparatoires sont très stressantes et souvent épuisantes pour des élèves généralement éloignés de leur famille....
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Promenade en Sophrologie
6 mars 2017
Au revoir tension, bonjour tonus !
Et si le premier pas vers notre mieux être, vers la découverte d’un corps moins contracté, plus libre de tension, était d’accepter de...
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Promenade en Sophrologie
24 févr. 2017
Sophrologie et périnatalité
Il s'agit d'un véritable parcours dans la façon de vivre votre grossesse, mais également dans l'attente et l'accueil de votre enfant. La...
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Promenade en Sophrologie
23 févr. 2017
La sophrologie s'invite à l'école !
Démarrer la journée des lycéens en leur apprenant à lâcher-prise, relaxer les plus petits ou leurs apprendre à gérer leur stress... Voilà...
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Promenade en Sophrologie
17 janv. 2017
C'est décidé... j'arrête de stresser !
Quels sont les méthodes les plus efficaces pour lutter contre le stress ? Quelle est son impact sur notre santé ? Quand faut-il consulter...
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Promenade en Sophrologie
12 janv. 2017
Examens : 6 astuces pour vaincre le stress
Les étudiants perdent souvent leurs moyens avant d'entrer en salle d'examen. En cause : le stress ! La sophrologie est une aide précieuse...
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Promenade en Sophrologie
12 janv. 2017
Sophrologie et sommeil
La sophrologie va permettre de créer les meilleures conditions pour s'endormir : défocaliser son attention du sommeil et favoriser un...
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Promenade en Sophrologie
5 janv. 2017
Qu'est-ce que la sophrologie du sommeil ?
"Grâce à des mécanismes de respiration et de visualisation, elle permet de relâcher toutes les tensions accumulées dans la journée et de...
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Promenade en Sophrologie
12 déc. 2016
Sophrologie et l'enfant : jeux de plaisir, jeux d'équilibre...
Les enfants aiment bouger et jouer, ils sont curieux, intelligents, aventuriers, ils ont une imagination débordantes et adorent la...
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Promenade en Sophrologie
12 déc. 2016
Les apports de la sophrologie en accompagnement de la naissance
Vivre une grossesse est quelque chose d'exceptionnel : c'est un temps où la femme devient mère, où son corps se transforme pour donner la...
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Promenade en Sophrologie
19 nov. 2016
Bref, j'ai présenté la sophrologie
Une présentation à la fois humoristique et non exhaustive de la sophrologie. En savoir plus... #sport #sommeil #confianceensoi...
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Promenade en Sophrologie
11 nov. 2016
La sophro fait du bon boulot
Réduire le stress, améliorer ses performances ainsi que les relations avec ses collègues et son boss, c’est possible en quelques minutes...
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Promenade en Sophrologie
7 nov. 2016
Prêts pour la dépression saisonnière ?
La dépession saisonnière, ce « coup de mou » qui touche de nombreuses personnes dès le mois d’Octobre et parfois jusqu’au mois de Mai… Ce...
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Promenade en Sophrologie
6 nov. 2016
La sophrologie pour retrouver le sommeil ?
Le stress et les soucis gâchent vos nuits ? En apaisant le corps et l'esprit, la sophrologie aide à retrouver un sommeil serein. En...
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Promenade en Sophrologie
28 oct. 2016
Changer de regard sur l'échec scolaire
Pour accompagner les jeunes adolescents en situation d'échec scolaire et en voie de reconstruction, la sophrologie représente une aide...
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