Optimiser ses révisions avec la sophrologie
Dans deux mois, les épreuves du baccalauréat vont concerner plus de 700 000 jeunes en France. Si le brevet des collèges est vécu de nos...
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Promenade en Sophrologie
16 avr. 2016
8 conseils anti-stress pour prendre l'avion
Aérodromophobie ou aviophobie : la peur de prendre l'avion est un mal très handicapant dans la vie professionnelle ou personnelle.
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Promenade en Sophrologie
14 avr. 2016
Stress des examens : et si la sophrologie était la solution ?
Pour beaucoup de jeunes, le printemps est synonyme de révisions, avec son lot d’angoisses et d’insomnies. Et si cette technique inspirée...
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Promenade en Sophrologie
14 avr. 2016
La sophrologie fait son entrée au Lycée
A titre expérimental, depuis février, les étudiants en “ prépa ” au lycée Camille-Guérin de Poitiers bénéficient d’ateliers de...
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Promenade en Sophrologie
5 avr. 2016
5 astuces imparables pour ne plus jamais stresser au boulot
Quand on travaille beaucoup et que l'on a des responsabilités, il est indispensable de faire régulièrement le vide et relâcher la...
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Promenade en Sophrologie
5 avr. 2016
Comment bien vivre avec ses prothèses auditives ?
Malgré les conséquences que la perte auditive entraîne dans la vie quotidienne, les personnes malentendantes ont souvent des difficultés...
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Promenade en Sophrologie
5 avr. 2016
Émotions et sophrologie
Les émotions sont de véritables trésors de la nature. La plupart du temps nous ne sommes pas à l’aise avec la façon de les accueillir, ni...
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Promenade en Sophrologie
22 mars 2016
Le meilleur antidouleur, c'est vous !
Les médicaments ne sont pas la seule solution face à un ventre douloureux, un dos bloqué ou une épaule qui lance. Utiliser la puissance...
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Promenade en Sophrologie
19 mars 2016
Gare au burn-out maternel !
Ce terme, burn-out maternel qui s’applique habituellement à la sphère professionnelle, peut aussi concerner les parents, et il n’est pas...
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Promenade en Sophrologie
19 mars 2016
Mieux utiliser ses capacités grâce à la Sophrologie
Avant une épreuve, il est normal de stresser. Notre esprit se met en état de vigilance, pour mieux répondre aux sollicitations...
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Promenade en Sophrologie
8 mars 2016
La Sophrologie pour les enfants
"Je m'sens pas bien, j’aime pas l’école, j'arrive pas à me concentrer, j'peux pas dormir, j'y arrive pas...". Les enfants sont réceptifs,...
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Promenade en Sophrologie
4 mars 2016
Vous allez faire un tabac, respirez avec la sophrologie !
Satisfaire la part de vous-même qui dit oui aux plaisirs procurés par l’acte de fumer sans pénaliser la part qui veut arrêter ? Le but...
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Promenade en Sophrologie
3 mars 2016
Comment surmonter les peines de coeur ?
Un deuil ou une séparation douloureuse ont des répercussions sur le psychisme mais aussi sur la santé, notamment sur le plan...
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Promenade en Sophrologie
1 mars 2016
Stress, je t'aime, moi non plus
Aujourd’hui, le mot stress est employé au moins 1 fois par jour dans nos conversations, sujet d’actualité préoccupant, il fascine et fait...
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Promenade en Sophrologie
1 mars 2016
La Sophrologie pour les Seniors
L’entrée dans cette nouvelle vie, dite "senior", se fait toujours plus ou moins facilement en fonction de sa forme, de son entourage, de...
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Promenade en Sophrologie
23 févr. 2016
Comment aider l'ado ?
L'apparition de la puberté est associée à des changements importants sur le plan corporel et psychologique. Elle peut chez certains...
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Promenade en Sophrologie
18 févr. 2016
Et si vous faisiez une pause, MAINTENANT ?
Installez-vous confortablement dans votre siège, détendez-vous... Inspirez profondément en imaginant vous remplir de calme Maintenez...
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Promenade en Sophrologie
9 févr. 2016
La Sophrologie, c'est quoi ?
Inspirée de l’hypnose et de disciplines orientales telles que le yoga ou le zen, la sophrologie est une méthode de relaxation de type...
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Promenade en Sophrologie
5 févr. 2016
Préparez l’événement
La sophrologie permet une préparation à la maternité tout au long de la grossesse. Il s'agit d'un véritable parcours dans la façon de...
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Promenade en Sophrologie
20 déc. 2015
La Sophrologie contre le Burn-out
Respiration et visualisation pour lutter contre le stress, c’est ce que propose le sophrologue Alain Lancelot. Son programme ? Des...
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