Promenade en Sophrologie

Cette technique est surtout connue comme méthode de relaxation. Mais pratiquée régulièrement, elle génère aussi des bienfaits...

Utilisée dans le traitement de la dépression, du burn out, la gestion du stress, le sevrage tabagique ou encore les troubles du sommeil,...

L’adolescence est une étape charnière dans la vie de votre enfant. Cette période va paver la voie du futur adulte en devenir. L’ado va se...

C'est sur cet accompagnement de changement de comportement que la sophrologie prend toute sa place. Corriger les 6 facteurs aggravants la...

Femmes, hommes, enfants, la sophrologie s'adresse à tous et s'adapte aux besoins et aux contraintes de chacun. C'est un outil formidable...

La rentrée des classes est bien souvent source d’appréhension pour les enfants, quel que soit l’âge. La sophrologie peut être un bon...

Les examens sont souvent source d'appréhension voire d'anxiété... Il est donc important de bien se préparer mentalement pour éviter de...

La sophrologie s'invite à l'école. Des enseignants invitent ainsi leurs élèves à "souffler pour mieux apprendre", en particulier sans...

Les examens, un premier rendez-vous, un oral ou encore une compétition… Autant de facteurs d'anxiété. Beaucoup renoncent, s’avouent...

Les études en classes préparatoires sont très stressantes et souvent épuisantes pour des élèves généralement éloignés de leur famille....

Démarrer la journée des lycéens en leur apprenant à lâcher-prise, relaxer les plus petits ou leurs apprendre à gérer leur stress... Voilà...

Les étudiants perdent souvent leurs moyens avant d'entrer en salle d'examen. En cause : le stress ! La sophrologie est une aide précieuse...

Une présentation à la fois humoristique et non exhaustive de la sophrologie. En savoir plus... #sport #sommeil #confianceensoi...

Pour accompagner les jeunes adolescents en situation d'échec scolaire et en voie de reconstruction, la sophrologie représente une aide...

Femmes, hommes, enfants, la sophrologie s'adresse à tous et s'adapte aux besoins et aux contraintes de chacun. C'est un outil formidable...

Femmes, hommes, enfants, la sophrologie s'adresse à tous et s'adapte aux besoins et aux contraintes de chacun.C'est un outil formidable...

La préparation mentale est la nouvelle vedette du sport moderne. Il n’est pas un article de journal, pas une analyse de match, pas un...

Pour beaucoup de jeunes, le printemps est synonyme de révisions, avec son lot d’angoisses et d’insomnies. Et si cette technique inspirée...

A titre expérimental, depuis février, les étudiants en “ prépa ” au lycée Camille-Guérin de Poitiers bénéficient d’ateliers de...