Peut-on faire la sieste lorsqu’on a des problèmes de sommeil?
Interview du Dr Steven Laureys, neurologue spécialiste du sommeil, pour l'émission RTL info Signatures
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Promenade en Sophrologie
30 janv. 2023
Seniors : moins de chutes, plus de mobilité avec la sophrologie
Limiter les risques et améliorer la mobilité avec la sophrologie
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Promenade en Sophrologie
30 janv. 2023
Comment bien respirer ?
Comment bien respirer ?
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Promenade en Sophrologie
12 déc. 2022
La sophrologie pour assommer vos insomnies hivernales
La sophrologie pour lutter contre les insomnies hivernales
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Promenade en Sophrologie
12 déc. 2022
La gentillesse peut-elle améliorer votre bien-être ?
La sophrologie pour apprendre à cultiver la gentillesse...
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Promenade en Sophrologie
12 déc. 2022
La sophrologie dans l'accompagnement des maladies
Le soutien de la sophrologie dans l'accompagnement des maladies et handicaps
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Promenade en Sophrologie
18 nov. 2022
Comment soulager et détendre son dos au bureau ?
Voici des exercices pratiques pour limiter ces problèmes
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Promenade en Sophrologie
18 nov. 2022
Manque de sommeil : stop à la fatigue avec la sophrologie
Problème d'endormissement, nuits agitées, insomnies, manque de sommeil... la sophrologie peut vous aider.
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Promenade en Sophrologie
11 oct. 2022
Seniors : une vie plus pétillante avec la sophrologie !
la sophrologie représente un accompagnement idéal, à la fois pour la santé mentale et physique des seniors
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Promenade en Sophrologie
11 oct. 2022
Bien-être au travail : les entreprises misent sur la sophrologie
En quoi la sophrologie peut-elle aider au bien-être des employés ?
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Promenade en Sophrologie
7 oct. 2022
Sophrologie et stress : pour qui, mode d'emploi
La sophrologie peut aider à gérer le stress grâce à des exercices de respiration
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Promenade en Sophrologie
3 oct. 2022
Octobre Rose : la sophrologie, une aide précieuse lors d'un cancer du sein
La sophrologie, une aide précieuse lors d'un cancer du sein
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Promenade en Sophrologie
3 oct. 2022
Cancer et sophrologie : tout savoir sur ce « soin de support »
La sophrologie : un « soin de support » adapté face au cancer
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Promenade en Sophrologie
5 sept. 2022
La lecture, des atouts bien-être aussi
On connaît évidemment depuis longtemps le plaisir des livres. Mais depuis quelques années, on découvre les formidables atouts bien-être de l
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Promenade en Sophrologie
5 sept. 2022
Quels sont les bienfaits de la détox émotionnelle ?
faire entrer la joie et l’insouciance dans notre quotidien, pour avancer dans la vie et mieux nous connaître
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Promenade en Sophrologie
20 juil. 2022
Rentrée 2022 : les séances de groupe de retour !
Inscrivez vous pour des séances collectives de sophrologie pour apprendre à évacuer vos tensions, votre stress, vous détendre...
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Promenade en Sophrologie
14 juin 2022
Comment surmonter la peur de l'abandon ?
La peur de l'abandon, sentiment permanent d'insécurité face à l'angoisse d'être délaissé(e)...
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Promenade en Sophrologie
14 juin 2022
Cohérence Cardiaque : 5 exercices, les bienfaits, la méthode
La cohérence cardiaque, une alliée anti-stress utilisée en sophrologie...
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Promenade en Sophrologie
16 mars 2022
Cinq stratégies pour canaliser ou dépasser ses émotions
La colère : « c’est un baromètre qui me dit que la situation dépasse les bornes »...
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Promenade en Sophrologie
18 janv. 2022
"Le besoin de méditation est universel, mais la trajectoire individuelle"
un carnet d’exercices de méditation à tester.
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