peur de l'avion : la sophrologie pour gérer sa phobie
la sophrologie propose un soutien bénéfique pour mieux vivre sa peur de l'avion
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Promenade en Sophrologie
30 mai
Sophrologie et hormones du bien-être : un voyage à travers le corps humain
Ces messagers chimiques circulent dans notre corps et jouent un rôle crucial dans notre humeur, notre énergie et ...
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Promenade en Sophrologie
30 mai
La sophrologie : la science du bien-être pour maîtriser ses émotions et vivre plus heureux
La sophrologie : la science du bien-être pour maîtriser ses émotions et vivre plus heureux
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Promenade en Sophrologie
23 avr.
Concentration, mémoire : comment la sophrologie peut aider ?
La sophrologie, en permettant l’accès à un état modifié de conscience, apaise le stress et booste la mémoire et la concentration. -...
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Promenade en Sophrologie
16 avr.
Stress dans les transports en commun : 3 exercices de sophrologie pour se détendre en 3 minutes
Métro en retard, bus bloqué dans les embouteillages, tramway qui n'avance pas... Grâce à ces 3 exercices de sophrologie, fini le stress...
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Promenade en Sophrologie
25 mars
Sophrologie, yoga du rire, art-thérapie… : ces pratiques sont-elles adaptées aux enfants ?
renforcer le bien-être physique et psychologique des enfants
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Promenade en Sophrologie
6 févr.
Stress chronique : qu'est-ce que c'est ?
Stress chronique : comment l'identifier et quelles sont les solutions pour aller mieux ?
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Promenade en Sophrologie
29 janv.
Les techniques de relaxation pour améliorer votre qualité de vie
nombreuses méthodes de relaxation qui peuvent aider à réduire le stress et l'anxiété
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Promenade en Sophrologie
26 janv.
Comment avoir un sommeil réparateur ?
la question de la qualité du sommeil est essentielle pour se réveiller bien reposé
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Promenade en Sophrologie
10 janv.
11 exercices de relaxation à faire avec les enfants à la maison
des exercices de relaxation à faire avec les enfants à la maison.
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Promenade en Sophrologie
26 sept. 2023
Adoptez dès maintenant vos réflexes Sophro !
Pour bien vivre votre rentrée, pensez à adopter dès maintenant vos réflexes Sophro
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Promenade en Sophrologie
24 avr. 2023
Sophrologie pour dormir : quels bienfaits sur le sommeil ?
Avec la respiration et la visualisation d'images positives, la sophrologie est une aide intéressante...
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Promenade en Sophrologie
11 avr. 2023
Quels sont les bienfaits de la respiration diaphragmatique ?
bienfaits des exercices de respiration diaphragmatique (abdominale), exercices de sophrologie...
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Promenade en Sophrologie
11 avr. 2023
Quel soutien la sophrologie apporte-t-elle aux seniors ?
Les différents bienfaits de la sophrologie face aux problématiques des seniors
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Promenade en Sophrologie
30 janv. 2023
Seniors : moins de chutes, plus de mobilité avec la sophrologie
Limiter les risques et améliorer la mobilité avec la sophrologie
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Promenade en Sophrologie
30 janv. 2023
Comment bien respirer ?
Comment bien respirer ?
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Promenade en Sophrologie
12 déc. 2022
La sophrologie dans l'accompagnement des maladies
Le soutien de la sophrologie dans l'accompagnement des maladies et handicaps
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Promenade en Sophrologie
18 nov. 2022
Comment soulager et détendre son dos au bureau ?
Voici des exercices pratiques pour limiter ces problèmes
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Promenade en Sophrologie
18 nov. 2022
Manque de sommeil : stop à la fatigue avec la sophrologie
Problème d'endormissement, nuits agitées, insomnies, manque de sommeil... la sophrologie peut vous aider.
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Promenade en Sophrologie
18 nov. 2022
Sept conseils pour gérer les douleurs sans médicaments
Certaines techniques ou astuces permettent de diminuer l'intensité de la douleur
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