Promenade en Sophrologie

Les fêtes de fin d’année sont souvent synonymes de joie, de partage et de convivialité. Cependant, elles peuvent aussi générer du stress,...

La rentrée est souvent synonyme d’excitation, mais aussi d’anxiété. Les étudiants peuvent en effet rapidement se sentir débordés. Des...

Ces messagers chimiques circulent dans notre corps et jouent un rôle crucial dans notre humeur, notre énergie et ...

La méthode 5-4-3-2-1 aide à calmer le stress et l'anxiété en utilisant les cinq sens

La sophrologie : la science du bien-être pour maîtriser ses émotions et vivre plus heureux

La sophrologie, en permettant l’accès à un état modifié de conscience, apaise le stress et booste la mémoire et la concentration. -...

Les sources de stress ne sont pas toujours néfastes pour notre organisme, surtout lorsqu'elles sont également source de plaisir, comme la...

renforcer le bien-être physique et psychologique des enfants

La psychologie positive nous encourage à rechercher les choses qui nous procurent du plaisir et de la satisfaction dans la vie...

Syndrome du grand coquelicot : la sophrologie est un outil précieux pour ce travail d'estime de soi

Dépression réactionnelle : quels sont les causes, les symptômes ? Que faire ?

pour gérer au quotidien stress et émotions

Interview du Dr Steven Laureys, neurologue spécialiste du sommeil, pour l'émission RTL info Signatures

La meditation pleine conscience pour le stress et le leadership

Limiter les risques et améliorer la mobilité avec la sophrologie

La sophrologie pour apprendre à cultiver la gentillesse...

Le soutien de la sophrologie dans l'accompagnement des maladies et handicaps

En quoi la sophrologie peut-elle aider au bien-être des employés ?

faire entrer la joie et l’insouciance dans notre quotidien, pour avancer dans la vie et mieux nous connaître

La colère : « c’est un baromètre qui me dit que la situation dépasse les bornes »...