Sophrologie, yoga du rire, art-thérapie… : ces pratiques sont-elles adaptées aux enfants ?
renforcer le bien-être physique et psychologique des enfants
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Promenade en Sophrologie
26 janv.
Comment avoir un sommeil réparateur ?
la question de la qualité du sommeil est essentielle pour se réveiller bien reposé
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Promenade en Sophrologie
24 avr. 2023
Sophrologie pour dormir : quels bienfaits sur le sommeil ?
Avec la respiration et la visualisation d'images positives, la sophrologie est une aide intéressante...
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Promenade en Sophrologie
17 févr. 2023
Peut-on faire la sieste lorsqu’on a des problèmes de sommeil?
Interview du Dr Steven Laureys, neurologue spécialiste du sommeil, pour l'émission RTL info Signatures
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Promenade en Sophrologie
30 janv. 2023
Troubles du sommeil : qui consulter pour mieux dormir ?
Les troubles du sommeil touchent de nombreuses personnes.
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Promenade en Sophrologie
30 janv. 2023
Comment bien respirer ?
Comment bien respirer ?
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Promenade en Sophrologie
12 déc. 2022
La sophrologie pour assommer vos insomnies hivernales
La sophrologie pour lutter contre les insomnies hivernales
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Promenade en Sophrologie
18 nov. 2022
Comment soulager et détendre son dos au bureau ?
Voici des exercices pratiques pour limiter ces problèmes
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Promenade en Sophrologie
18 nov. 2022
Passage à l'heure d'hiver : comment préserver son équilibre...
Passage à l'heure d'hiver : quels impacts sur le sommeil et l'appétit ? Comment s'adapter à ce changement d'heure ?
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Promenade en Sophrologie
5 sept. 2022
La lecture, des atouts bien-être aussi
On connaît évidemment depuis longtemps le plaisir des livres. Mais depuis quelques années, on découvre les formidables atouts bien-être de l
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Promenade en Sophrologie
5 sept. 2022
Quels sont les bienfaits de la détox émotionnelle ?
faire entrer la joie et l’insouciance dans notre quotidien, pour avancer dans la vie et mieux nous connaître
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Promenade en Sophrologie
18 janv. 2022
"Le besoin de méditation est universel, mais la trajectoire individuelle"
un carnet d’exercices de méditation à tester.
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Promenade en Sophrologie
13 janv. 2021
Détox post-fêtes : on libère son corps et son esprit avec la sophrologie
Détox du corps et de l’esprit pour se débarrasser du surplus des fêtes, mais aussi se libérer des contrariétés, des tensions et des...
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Promenade en Sophrologie
13 janv. 2021
Anti-stress, immunité renforcée : ces bienfaits insoupçonnés des balades en forêt
Avec l'arrivée du coronavirus, les promenades forestières ont regagné leurs lettres de noblesse.
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Promenade en Sophrologie
9 sept. 2020
Et si vous changiez de vie ? La sophrologie peut vous aider
La sophrologie peut être un outil précieux pour vous aider à trouver votre chemin, à comprendre ce qui est bon pour vous
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