Sophrologie : 6 exercices pour mieux digérer
Avant ou après un repas copieux, la sophrologie peut être une aide utile pour mieux digérer ...
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Promenade en Sophrologie
18 janv. 2022
5 petites astuces pour combattre le stress du matin
Même pas encore en dehors de votre lit que vous vous sentez déjà submergé.e par le stress ?
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Promenade en Sophrologie
9 nov. 2021
Submergée par vos émotions ? Essayez la sophrologie
Des exercices de sophrologie à faire où l’on veut, quand on veut !
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Promenade en Sophrologie
28 oct. 2021
Cancer du sein : les soins de support font du bien aux femmes
Les soins support pour le cancer du sein
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Promenade en Sophrologie
30 août 2021
Rentrée : un exercice de sophrologie parents-enfants pour se détendre
La sophrologie pour une rentrée sereine...
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Promenade en Sophrologie
30 août 2021
Ai-je besoin de faire de la sophrologie ?
Ai-je besoin de faire de la sophrologie ?
Faites le test !
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Promenade en Sophrologie
10 mars 2021
Cohérence cardiaque : une méthode anti-stress incontournable
Connaissez-vous la cohérence cardiaque ? Il s’agit d’un état physiologique induit par une fréquence cardiaque régulière...
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Promenade en Sophrologie
21 janv. 2021
Savez-vous gérer vos émotions ?
Bien souvent, on les redoute car elles nous submergent. Bien souvent, on veut les "mettre sous cloche" pour ne plus avoir à les subir.
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Promenade en Sophrologie
21 janv. 2021
3 exercices faciles pour retrouver un sommeil réparateur
La sophrologie, qui intègre des exercices de respiration et de visualisation, permet d'être en meilleure connexion avec nos ressentis...
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Promenade en Sophrologie
9 sept. 2020
Psoriasis, eczéma : 4 exercices de sophro pour apaiser les démangeaisons
L’envie de se gratter est parfois difficile à gérer quand on rencontre des des problèmes de peau.
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