Il n’existerai pas une mais plusieurs formes de bonheur : laquelle vous correspond ?
Bon nombre de philosophes ont tenté de s’emparer du secret si bien gardé des gens heureux. Des travaux scientifiques récents suggèrent...
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Mathilde Lecocq - Air Zen
30 sept.
Étudiants : comment aborder la rentrée sans stress ?
La rentrée est souvent synonyme d’excitation, mais aussi d’anxiété. Les étudiants peuvent en effet rapidement se sentir débordés. Des...
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Promenade en Sophrologie
8 juil.
peur de l'avion : la sophrologie pour gérer sa phobie
la sophrologie propose un soutien bénéfique pour mieux vivre sa peur de l'avion
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Promenade en Sophrologie
30 mai
Sophrologie et hormones du bien-être : un voyage à travers le corps humain
Ces messagers chimiques circulent dans notre corps et jouent un rôle crucial dans notre humeur, notre énergie et ...
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Promenade en Sophrologie
30 mai
La sophrologie : la science du bien-être pour maîtriser ses émotions et vivre plus heureux
La sophrologie : la science du bien-être pour maîtriser ses émotions et vivre plus heureux
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Promenade en Sophrologie
23 avr.
Gérer ses émotions : 2 exercices de sophrologie efficaces
Des exercices de sophrologie pour apprendre à libérer (en douceur) et à gérer ses émotions trop fortes. - Apolline Henry - Femme Actuelle...
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Promenade en Sophrologie
23 avr.
L'Auriculothérapie, c'est quoi ?
L'auriculothérapie (ou réflexologie auriculaire) est une méthode thérapeutique qui repose sur la stimulation de points spécifiques sur...
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Promenade en Sophrologie
23 avr.
Certaines personnes ne sont jamais stressées. Sont-elles pour autant plus heureuses ?
Les sources de stress ne sont pas toujours néfastes pour notre organisme, surtout lorsqu'elles sont également source de plaisir, comme la...
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Promenade en Sophrologie
16 avr.
Stress dans les transports en commun : 3 exercices de sophrologie pour se détendre en 3 minutes
Métro en retard, bus bloqué dans les embouteillages, tramway qui n'avance pas... Grâce à ces 3 exercices de sophrologie, fini le stress...
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Promenade en Sophrologie
25 mars
Sophrologie, yoga du rire, art-thérapie… : ces pratiques sont-elles adaptées aux enfants ?
renforcer le bien-être physique et psychologique des enfants
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Promenade en Sophrologie
6 févr.
La psychologie positive pour un bien-être optimale
La psychologie positive nous encourage à rechercher les choses qui nous procurent du plaisir et de la satisfaction dans la vie...
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Promenade en Sophrologie
13 nov. 2023
Diaphragme bloqué : symptômes, causes et solutions pour le libérer
Comment se libérer de cette désagréable sensation de diaphragme "bloqué"
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Promenade en Sophrologie
3 nov. 2023
Stress au travail : prendre un nouveau souffle avec la sophrologie
Les sources de stress au travail peuvent être nombreuses, et il est important de savoir repérer les signes avant-coureurs, chez vous-même...
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Promenade en Sophrologie
26 sept. 2023
Adoptez dès maintenant vos réflexes Sophro !
Pour bien vivre votre rentrée, pensez à adopter dès maintenant vos réflexes Sophro
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Promenade en Sophrologie
20 juin 2023
Peur des conflits : d’où vient-elle et comment la dépasser ?
Peur des conflits : prendre conscience de ses origines et comment la surmonter ?
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Promenade en Sophrologie
22 mai 2023
Perte de poids : l’acupuncture auriculaire serait efficace chez les hommes
L'auriculothérapie pour la perte de poids
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Promenade en Sophrologie
17 avr. 2023
Sophrologie ou hypnose, quelles différences ?
pour gérer au quotidien stress et émotions
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Promenade en Sophrologie
11 avr. 2023
Quels sont les bienfaits de la respiration diaphragmatique ?
bienfaits des exercices de respiration diaphragmatique (abdominale), exercices de sophrologie...
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Promenade en Sophrologie
11 avr. 2023
Quel soutien la sophrologie apporte-t-elle aux seniors ?
Les différents bienfaits de la sophrologie face aux problématiques des seniors
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Promenade en Sophrologie
30 janv. 2023
L'auriculothérapie : comment soulager grâce aux oreilles
En complément d’un traitement médicamenteux, l’auriculothérapie peut agir efficacement...
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