Les règles d'or pour pallier aux insomniesPromenade en Sophrologie9 oct. 20161 min de lectureRemédier aux troubles du sommeil nécessite l'apprentissage de certaines habitudes et la pratique d'exercices adaptés. Selon les spécialistes du sommeil et les sophrologues, il est important tout d'abord de se laisser le temps de... En savoir plus... #jambessansrepos #bruxisme #insomnie #emotions #respiration #relaxation #fatigue #sommeil #angoisses #calme #apaisement #stress #apnéedusommeil
