Promenade en Sophrologie20 mars 2017Comment bien dormir quand on est à deux ?En 2017, les Français sont 50% à dormir accompagnés chaque nuit (enquête INSV/MGEN). Si pour la majorité, cette présence est synonyme de chaleur et de réconfort, pour ¼ d’entre eux dormir accompagné peut virer au cauchemar. Ronflements, mouvements, rythmes de sommeil différents, autant de facteurs qui peuvent véritablement nuire à la qualité du sommeil. En savoir plus... #ronflements #apnéedusommeil #insomnie #bruxisme #émotions #apaisement #relaxation #sommeil #endormissement #réveilsnocturnes #confort #émotion #respiration #angoisses #bienêtre #détente #serecentrer #humeur #relâchement #zen #fatigue #calme #emotions #jambessansrepos
En 2017, les Français sont 50% à dormir accompagnés chaque nuit (enquête INSV/MGEN). Si pour la majorité, cette présence est synonyme de chaleur et de réconfort, pour ¼ d’entre eux dormir accompagné peut virer au cauchemar. Ronflements, mouvements, rythmes de sommeil différents, autant de facteurs qui peuvent véritablement nuire à la qualité du sommeil. En savoir plus... #ronflements #apnéedusommeil #insomnie #bruxisme #émotions #apaisement #relaxation #sommeil #endormissement #réveilsnocturnes #confort #émotion #respiration #angoisses #bienêtre #détente #serecentrer #humeur #relâchement #zen #fatigue #calme #emotions #jambessansrepos
