Promenade en Sophrologie27 oct. 2017Comment se préparer mentalement avant une grosse échéance ?En général, dans le domaine sportif, nous parlons essentiellement de la préparation physique, de l’entraînement. La préparation mentale n’est que peu mentionnée alors qu’elle est indispensable. De nombreuses activités se développent aujourd’hui autour de cet enseignement. Le proverbe « un esprit sain dans un corps sain » prend alors tout son sens.En savoir plus... #sophrologie #préparationmentale #concentration #stress #anxiété #apaisement #zen #relaxation #relâchement #sport #émotions #émotion #emotions #préparationexamens #peurs #psychologiepositive #respiration #serecentrer #confiance #angoisses #confianceensoi #énergie #combativité
En général, dans le domaine sportif, nous parlons essentiellement de la préparation physique, de l’entraînement. La préparation mentale n’est que peu mentionnée alors qu’elle est indispensable. De nombreuses activités se développent aujourd’hui autour de cet enseignement. Le proverbe « un esprit sain dans un corps sain » prend alors tout son sens.En savoir plus... #sophrologie #préparationmentale #concentration #stress #anxiété #apaisement #zen #relaxation #relâchement #sport #émotions #émotion #emotions #préparationexamens #peurs #psychologiepositive #respiration #serecentrer #confiance #angoisses #confianceensoi #énergie #combativité
