Promenade en Sophrologie19 mars 2019Peut-on contrôler son trop-plein d'émotions quand on souffre d'anxiété ?Quand il est submergé par les émotions, le cerveau des personnes anxieuses a tendance à faire le contraire de ce qu'il lui faudrait faire pour contrôler ses émotions. Nous régulons tous nos émotions, chaque jour de notre vie. Grâce à ce processus psychologique, nous pouvons gérer la façon dont nous ressentons et exprimons nos émotions, quelle que soit la situation qui se présente. Mais chez certaines personnes, cette régulation n’est pas efficace. En savoir plus... #prisederecul #motivation #meditation #colère #désir #préparationmentale #émotions #sophrologie #anxiété #peurs #apaisement #irritabilité #émotion #respiration #détente #angoisses #serecentrer #stress #humeur #diminuerlespeurs #lâcherprise #emotions
Quand il est submergé par les émotions, le cerveau des personnes anxieuses a tendance à faire le contraire de ce qu'il lui faudrait faire pour contrôler ses émotions. Nous régulons tous nos émotions, chaque jour de notre vie. Grâce à ce processus psychologique, nous pouvons gérer la façon dont nous ressentons et exprimons nos émotions, quelle que soit la situation qui se présente. Mais chez certaines personnes, cette régulation n’est pas efficace. En savoir plus... #prisederecul #motivation #meditation #colère #désir #préparationmentale #émotions #sophrologie #anxiété #peurs #apaisement #irritabilité #émotion #respiration #détente #angoisses #serecentrer #stress #humeur #diminuerlespeurs #lâcherprise #emotions
