Passage à l'heure d'hiver : comment préserver son équilibre...

Certains seront contents de pouvoir dormir une heure de plus dimanche matin. D’autres auraient préféré rester à l’heure d’été. Difficile de convenir à tous… Quels impacts sur le sommeil et l'appétit ? Comment s'adapter à ce changement d'heure ?

En savoir plus...

#sommeil #étirement #respiration #sophrologie #équilibre #émotions #somnolence